Как лучше всего поступить, если вечером перебрали по калориям. Я
стала просто этот перебор переносить на следующий день и убираю
один или два приема пищи, но не основные. Легче переносить на
завтрак. Обед оставлю таким же плотным. Как делаете вы? Продолжаете
просто питаться так же? Или стараетесь поддерживать дефицит и
дальше?