Сегодня началась вторая неделя моего посещения тренажерного зала. В
планах как и на прошлой посетить зал 6 раз в неделю. Вначале я
планировал, что это будет похудение, но на деле, оказалось ближе к
жиробилдингу.
После прибавки за первую неделю 3,1 кг, приходится скорректировать
свои планы. Цель за вторую неделю (контрольное взвешивание в
четверг) отрицательно похудеть не более, чем на 2 кг. За третью
неделю — прибавить не более килограмма. Потом плавно выйти на плато
и удерживать взятый вес, и только ближе ко дню взятия Бастилии (14
июля) перейти на отвесы по 100-150 грамм в неделю.
Может быть на отвес пойти уже со дня битвы при Ватерлоо?🤔