Мой здоровый рацион
Алан
20.06.2023 21:13

Молодой симпатичный труп.

Совсем не пишется, потому что ужас сколько всего. Обострилось множество хронических заболеваний. Потом ещё простыл. Ходить в спортзал не мог. Психика съехала и давай лить слёзы. Занят сейчас на трёх работах. Морально не вывожу. Зато исправно веду дневник и всё записываю, не пропускаю. За полосочки периодически выбиваюсь, но стараюсь добить хотя бы активностью в виде прогулок по вечерам. Скоро станет немного полегче (уж я надеюсь) - снова вернусь в зал. Период был просто ужасный. Чего только со мной не приключилось. Вот как зуб удалил - так и мучался с чем только не. А сколько средств ушло на лекарства для купирования бешенства хроничек. Мда. Но в целом-то я ещё живой, борюсь, существую. Так как нормальной активности не было и норму не всегда хорошо соблюдал, вес перестал идти вниз, но и вверх не пошёл. Остановился скорее. Не считаю, что это плохо. Разгребутся проблемы - появятся новые силы. Там можно будет и дальше самостроением заняться. А пока на паузе, но не в запущенном виде, вот что.

Продуктовый адвокат 20.06.2023 21:27
 2 
Три работы.😱 Я б сдохла.
Надеюсь, этот ужас закончится.❤️

Аля 20.06.2023 21:57
 1 
Алан ,выздоравливайте . Всё будет хорошо и  наладится  в скором времени. Удачи Вам!

Алан 20.06.2023 23:39
Женя, неделю назад мне показалось, что смерть близко! :D Но сегодня вроде получше. Спасибо.

Алан 20.06.2023 23:39
Аля, как говорится, всё пройдёт. И то, и это. Благодарю. (:

Людамила 20.06.2023 23:44
 1 
Алан, пусть у вас всё будет хорошо! Может стоит задуматься, какие из трёх работ нужнее?

Алан 21.06.2023 00:32
 1 
Людамила, сейчас такая ситуация, что нужны все. Это не долгосрочная перспектива. Просто период такой, нужно денег подсобрать немало.

Людамила 21.06.2023 10:27
 1 
Алан, пусть всё быстрее у вас получится!

Лариса Брусенцева 21.06.2023 10:35
 1 
Здоровья вам! Берегите себя!

Алан 21.06.2023 15:33
 3 
Андрей, категорически не согласен с этим стереотипом. Эмоции - важная психологическая составляющая человека любого пола. Сдерживание их и не переживание в том числе негативных чувств пагубно сказывается на ментальном и физическом здоровье. Каждый человек имеет право и, если ему не безразличен он сам, должен равно переживать как плохое, так и хорошее. И смеяться, и слёзы лить, если организму того требуется для разгрузки.

Алан 21.06.2023 16:52
Андрей, это другой способ выплеснуть другие эмоции. Слёзы - не менее правильный способ. Вы можете остаться при своём мнении, ваше право. Я останусь при своём. Доказывать ничего не буду.
Но выражаясь в мой адрес подобным образом, вы укоряете человека в естественных процессах и потребностях, зажимая в социально-гендерные, давно устаревшие и не выдерживающие научно-врачебной критики условности, придуманные определёнными людьми в определённых условиях, когда это могло быть кое-как актуально. Хотя всё ещё не полезно.
Не очень вежливо. Даже если это способ оказать поддержку. Получается совсем наоборот.

Алан 21.06.2023 17:10
 1 
Андрей, к слову говоря о вашей истории. Это были злость и раздражение. Их и правда лучше всего вымещать физически. Спортом, бегом и т.д. А есть горе, есть скорбь, есть чувство несправедливости, слабости, ненужности. Тут и прогулка не поможет. А вот слёзы весьма, ибо это тоже очень энергозатратное дело. После хорошего плача ты как выжатый лимон, но тебе спокойнее и ты можешь снова мыслить рационально, решая проблему, а не игнорируя её.

Алан 21.06.2023 17:42
Андрей, мною нигде не утверждалось, будто это нужно делать публично. И о жалости к себе речи тоже не шло. В посте же было лишь коротко по факту рассказано, как обстоят дела, не более того. Откуда вы это всё взяли - мне не понять. (:

Иринка 22.06.2023 05:55
Угу, работала на трех работах. Мне помогало наоборот эмоции выключить и не начать жалеть себя, в конце концов я сама это выбрала. Как автомат, вкл и выкл жила. Сейчас на двух, жизни тоже не особо, но усталости меньше, конечно.

техник✨ 22.06.2023 05:56
Андрей,золотые слова, Вениамин Бенедиктович.

Алан 22.06.2023 18:50
 1 
Иринка, жить как автомат - это пугающе звучит. Хотя бывают периоды, когда иначе сложно, но приходится учиться балансировать. А то так и жизнь пройдёт.

Алан 22.06.2023 18:51
Лариса Брусенцева, благодарю за пожелание.

Inna 22.06.2023 18:54
 1 
Выздоравливайте и берегите себя))

Алан 22.06.2023 18:57
Inna, спасибо, будем стараться и не сдаваться.

Иринка 23.06.2023 06:00
Алан, так и проходит