и начинаю сразу слишком ершисто реагировать 😜 на любое
беспокойство. А хочется быть как слон 🐘🐘🐘
🌹🪷🌻 Но изо всех сил стараюсь переключать внимание с негативного на
позитивное.
📚 Книжка "Очаровательный кишечник" дала мне ответы (ну, или
подходящие объяснения) на мои вопросы. Вопросы возникли в последнее
время по поводу питания разные.
🤔 Например такие -
1. Витамин В в капсулах я принимать не могу - у меня ярко
выраженная аллергическая реакция. Какой выход? Есть дефицит?
Ответ. Микробиом синтезирует витамин В. И не только его, впрочем.
Так что я не пропаду, не обеспечив приток. Как не пропала ранее.
Все-таки человек это экосистема и она всегда стремится к
равновесию. И добывает себе недостающее. Можно помочь? Да. А можно
и не помогать, она справится.
2. Мне все время кажется, что тело и голова не совсем друг друга
понимают. Но тело пытается что-то сказать 😜😂 благодарит сытостью и
хорошим самочувствие за одни продукты, и бурно реагирует протестами
на другие. Это мне кажется и я того, или стоит прислушаться?
Например, организм просит белка. Дать?
Ответ. Ежедневно приём пищи сопровождается положительной или
отрицательной реакцией наших микроорганизмов. Надо учиться
чувствовать и понимать ответ микрофлоры кишечника на вашу
еду.
💪 Ну, что сказать - в очередной раз, как я чувствовала, так и
объяснилось. Теперь мы с 2 кг моих маленьких друзей-бактерий "в
отношениях". Они, отношения, вроде наладились. Это здорово ❤️
Жаль или не жаль, что человеческий организм ещё не до конца
изучения, не знаю. Наверно, это невозможно. Но индивидуален даже
состав кишечной микрофлоры, не говоря уж о тараканах в
голове.
Поэтому я за здравый смысл и жизненную опытность, как говорил
профессор Преображенский 😂
Всем добра и взаимопонимания! 🌹🌺🌷🏵️🪻🌼🌻🪷🥀🌹