| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
70
|
162.4 | 3.6 | 0.2 | 35.7 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Индейка, грудка, только мясо |
70
|
79.8 | 16.6 | 1 | 0.1 |
| Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
12
|
38.2 | 2.6 | 3 | 0.3 |
| Сырок A Vaca Que Ri |
2
|
56 | 3.4 | 4 | 1.8 |
| Итого | 482 | 406 | 30 | 10 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Wrap De Frango |
1
|
334 | 25 | 11 | 2 |
| Итого | 180 | 334 | 25 | 11 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Frango slow cook |
1
|
382 | 42 | 18 | 4 |
| Итого | 350 | 382 | 42 | 18 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок A Vaca Que Ri |
1
|
28 | 1.7 | 2 | 0.9 |
| Hamb. De Frango com molho de cogumelos |
1
|
532 | 46 | 14 | 20 |
| Арахис жареный |
120
|
751.2 | 31.2 | 62.4 | 16.1 |
| Итого | 485 | 1311 | 78 | 78 | 37 |
| Итого за день | 1597 | 2481 | 177 | 118 | 98 |