Так и не подружилась я с льняной кашей на завтрак,...
Так и не подружилась я с льняной кашей на завтрак, ни в какую она
мне не идет, даже с добавками. Понимаю, что полезно, но заталкивать
еду в себя я не умею и не хочу. Возвращаюсь к овсянке.
Ирина, я
кстати делаю вафли на несколько дней сразу. И в холодильник в
пакете убираю. Потом достала ,в микроволновку на 20 сек и вот прямо
свежайшая тебе вафелька. Но у меня большой мультипекарь,а если
маленькую вафельницу,на одну вафельку, можно каждый день печь,опять
же если время позволяет.😃
реально вафельница того стоит, чтоб купить и для фигуры печь?
Никогда не рассматривала ее с этой точки зрения… Это, видимо, и
рецептиков достаточно идейные напридумывали🤔🌷
Можно попробовать заменить льняную кашу на кашу из муки семян чиа.
Чиа — это богатый источник антиоксидантов; хороший источник
некоторых витаминов и минералов, таких как кальций, магний и калий;
с высоким содержанием жирных кислот омега-3 и клетчатки. Эти
компоненты помогают улучшить пищеварение, здоровье сердца, здоровье
костей и метаболические функции, а также положительно влияют на
диабет.
Ирина, я
делаю хлебцы вместо обычного хлеба без обычной муки: семя льна
свежесмолотое, конопляная мука в равных пропорциях и кокосовой муки
чуть меньше, соль по вкусу. Залить тёплой водой и дать набухнуть.
Запечь в микроволновке до нужной сухости, можно как хлеб мягкий или
хрустящий как сухарик - ммм!