И снова я здесь, здравствуйте! Как бы ни хороши были приложения
разные, чудесные, заморские,- все равно возвращаюсь сюда.Вижу
хорошие приятные изменения на сайте, и это радует. А у меня
все очень интересно.Худею, вес остановился на 75-72, уже месяцев 6.
Итого уже минус 25 -28 кг. Объемы уменьшаются.Мышцы растут.За кожей
слежу. Состояние фееричное. Тренировки три раза в неделю.
ВИИТ, кардио, TRX, силовые со свободными весами и на
тренажерах. Все это обожаю. Выиграла несколько челленджей в своем
клубе. (хвастаюсь). Питание простое, все по ПП, но очень
тянет на углеводы. Решаю эту проблему. Творог не мой продукт,
поняла экспериментальным путем, читала у других, что он заливает,
не придавала значения. Убедилась на своем опыте, что это так.
Убрала молочку., фрукты ограничила, вода и сахара. Принимаю протеин
MYPROTEIN, протеиновые батончики и витамины от них же. Одежда для
зала тоже от MP, лучше не искала и не хочу.Размер от XL до L,
собираюсь М покупать. Все устраивает. В связи с плато
пересматриваю рацион и вообще подход к питанию. Много читаю ,
присматриваюсь к кето- протоколу. Желаю всем новеньким получить
такой же кайф от процесса, а всем стареньким высоких результатов в
спорте достижения желаемых целей! Всех люблю, всем мира!
Это было - с возвращением !:)