Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб злаковый нарезной |
50
|
137 | 5 | 2.4 | 22 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Варенье из клубники |
25
|
71.3 | 0.1 | 0 | 18.5 |
Брезаола [Fratelli Beretta] |
45
|
70.7 | 14.4 | 1.3 | 0.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Витамины Dailyvit+D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 462 | 435 | 21 | 13 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рубец говяжий (Тушение) |
280
|
258 | 39.4 | 11.2 | 0 |
Помидоры (томаты) мятые, консервированные |
50
|
16 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Лук репчатый (Тушение) |
30
|
11.2 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Морковь (Тушение) |
30
|
9.6 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Сельдерей (Тушение) |
10
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 405 | 303 | 41 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Слива (садовая) |
90
|
44.1 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
Абрикосы |
115
|
50.6 | 1 | 0.1 | 10.4 |
Замороженный Йогурт Арахисовая Паста [Tutti Frutti] |
150
|
214.5 | 5.4 | 5.4 | 37.5 |
Итого | 655 | 344 | 8 | 7 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный (Тушение) |
200
|
49.2 | 2.5 | 0.2 | 9.6 |
Помидоры (томаты) мятые, консервированные |
50
|
16 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Лук репчатый (Тушение) |
70
|
26.1 | 0.9 | 0.1 | 5.2 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Сыр Качотта Молодой [Риат] |
60
|
187.2 | 11.8 | 15.6 | 0 |
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
40
|
154.8 | 12.7 | 10.8 | 1.5 |
Хлеб чиабатта |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.8 | 9.6 |
Итого | 450 | 575 | 30 | 37 | 28 |
Итого за день | 3472 | 1658 | 101 | 69 | 153 |