Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Пряники Сельские [Ермолино] |
76
|
297.2 | 6.1 | 5.3 | 56.2 |
Коллаген говяжий капсулы |
5
|
14.1 | 3.4 | 0 | 0.1 |
Итого | 381 | 431 | 18 | 8 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи июнь |
50
|
125.6 | 3.6 | 3.6 | 19.7 |
Итого | 50 | 125 | 3 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
42
|
115.5 | 3.8 | 0.5 | 22.5 |
Мидии |
45
|
34.7 | 5.2 | 0.9 | 1.5 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Салат (латук) |
38
|
6.1 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Итого | 188 | 315 | 18 | 14 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожное мороженное |
500
|
225.5 | 24.5 | 4.5 | 23.5 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Итого | 530 | 259 | 28 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 8 | 71 | 0 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
120
|
204.6 | 25.2 | 11.2 | 1 |
Минтай варёный |
145
|
50.8 | 9.6 | 0.6 | 1.9 |
Арахис жареный |
40
|
250.4 | 10.4 | 20.8 | 5.4 |
Огурец грунтовый |
248
|
34.7 | 2 | 0.2 | 6.2 |
Батончик Ермолинка [Ермолино] |
26
|
131.8 | 1.6 | 8.1 | 13.3 |
Итого | 579 | 672 | 48 | 40 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шипучий витамин С |
2
|
22 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 1608 | 22 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 3344 | 1897 | 117 | 81 | 169 |