Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянчик |
85
|
149.7 | 6.4 | 4 | 22.2 |
Сыр российский |
23
|
78.9 | 6.2 | 6 | 0 |
Печёночная колбаса в ветчиннице |
35
|
67.9 | 5.3 | 4.3 | 1.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки магнит |
10
|
12 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Столовый сахарозаменитель |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свиной жир |
3
|
19 | 0.3 | 2 | 0 |
Итого | 360 | 331 | 18 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Столовый сахарозаменитель |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки магнит |
10
|
12 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Итого | 212 | 16 | 0 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Постный борщ |
405
|
67.6 | 2.8 | 0.4 | 13 |
Ореховый овсянчик |
52
|
108.9 | 4.4 | 3.6 | 14.7 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
Сыр российский |
11
|
37.7 | 2.9 | 2.9 | 0 |
Овсянчик |
22
|
38.7 | 1.7 | 1 | 5.7 |
Итого | 503 | 332 | 12 | 16 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сливки магнит |
10
|
12 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Столовый сахарозаменитель |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
245
|
115.2 | 1 | 1 | 24 |
Джем из Ежевики [Русский Лес] |
5
|
10 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 373 | 168 | 3 | 3 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби ржаные |
28
|
75.6 | 3.6 | 0.6 | 11.2 |
Отруби пшеничные экструдированные |
28
|
81.2 | 3.9 | 0.8 | 11.2 |
Арахис жареный |
13
|
81.4 | 3.4 | 6.8 | 1.7 |
Творожный десерт |
100
|
135.2 | 20.5 | 1.7 | 8.6 |
Яйцеблин |
50
|
92.3 | 7.5 | 6.7 | 0.7 |
Сыр российский |
5
|
17.2 | 1.3 | 1.3 | 0 |
Итого | 224 | 482 | 40 | 17 | 33 |
Итого за день | 2872 | 1331 | 75 | 56 | 121 |
1 |
Итог |
|
Время |
7 |
7 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
7856 |
7856 |
Итог |
|
Количество шагов |