| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Компот без варки из яблок, кураги, чернослива g |
221
|
54.6 | 0.7 | 0.2 | 11.9 |
| Салат: сельдь, свекла, йогурт, g 22 янв. 2023г. |
374
|
304.8 | 17.6 | 14.2 | 26.9 |
| Салат детский 22 янв. 2024г. |
133
|
179 | 8.4 | 8.4 | 17.8 |
| Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Салат из говядины и фасоли с красным луком и сладким перцем 22 янв. 2024г. |
157
|
233.5 | 22.1 | 8.5 | 14.9 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
62
|
33.5 | 1.8 | 1.6 | 3 |
| Хурма |
114
|
76.4 | 0.6 | 0.5 | 17.4 |
| Творог обезжиренный |
50
|
42.5 | 9 | 0.1 | 1.7 |
| Итого | 2011 | 930 | 60 | 33 | 95 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Желе из брусники 22янв.2024 |
420
|
117.2 | 18.1 | 0.4 | 8.4 |
| Пекинская капуста |
220
|
35.2 | 2.6 | 0.4 | 4.5 |
| Хлеб белый ФОРМОВОЙ |
68
|
121.7 | 3.7 | 0.6 | 25.4 |
| Булочка Сдоба Дачная |
88
|
286 | 6.2 | 7.7 | 47.4 |
| Гречневая каша 22 янв. 2024 г. |
150
|
213.3 | 8.7 | 2.3 | 39.6 |
| Баранки сдобные |
8.3
|
28.9 | 0.7 | 0.7 | 5 |
| Итого | 954 | 802 | 39 | 12 | 130 |
| Итого за день | 2965 | 1732 | 100 | 45 | 225 |
Итог |
|
Количество шагов |
Пересмотрела фильм "Обыкновенное чудо" Есть фильмы которые хочется пересматривать.