Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт с манго, киви, кедровыми орешками |
330
|
299.6 | 13.9 | 13.9 | 29.4 |
Цикорий с водой и молоком |
200
|
32.2 | 1.4 | 0 | 6.6 |
Итого | 1030 | 331 | 15 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ на свиных ребрышках |
450
|
276.3 | 22.1 | 10.8 | 21.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Базилик, свежий |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 1112 | 383 | 23 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной с морепродуктами, кедровыми орешками |
350
|
308 | 27.3 | 17.2 | 10.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 308 | 27 | 17 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3192 | 1023 | 65 | 46 | 82 |
Блины я помню ела с авокадо (мягким) лососем и сливочным сыром - очень вкусно 😋