Овсяная шайбочка с форелью,авокадо и сливочным сыро

Калорийность - 141.6 кКал; белки - 8.2 г; жиры - 8.8 г; углеводы - 6.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяно- шайбочки "Алька"	50 г
Форель с/с атлантическая	40 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40 г
Огурец парниковый	30 г
Авокадо	40 г
Лимон	20 г
Лук зеленый (перо)	2 г
Зелень кориандра (кинза), сырая	1 г

Общая масса ингредиентов: 223 г

Масса готового блюда: 220 г

Количество порций: 2

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Овсяная шайбочка с форелью,авокадо и сливочным сыро

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Овсяно- шайбочки "Алька" , сыр

Шаг 2.

Форель

Шаг 3.

Авокадо

Шаг 4.

Шаг 5.

Лук зеленый,кинза, огурчик,лимон

Витамины и минералы рецепта

Этель 30.05.2023 17:09

Суперское сочетание!)) 🫠

Алин@ 30.05.2023 17:21

Класс😋

Алла 30.05.2023 17:55

Anast Ah, Ага)) И по моему вкусу тоже🥰🤗

Алла 30.05.2023 17:56

Алина,спасибо🥲

Елена 30.05.2023 18:01

отлично, как обычно)) :хорошо:

Галина 30.05.2023 18:02

Алла, подскажите пожалуйста, почему у вас в Овсяно - шайбочках `Алька` дважды вписаны овсяные отруби, это разные виды или описка.

Алла 30.05.2023 18:04

Елена,спасибо🥰🤗

Алла 30.05.2023 18:10

Галина,нет это не описка, у меня овсяные отруби и мука из овсяных отрубей....Но!! Муки из овсяных отрубей не оказалось в базе, вот я ее и записала,как отруби...нууу. из них типа мука))🥰🤣

Галина 30.05.2023 19:21

Алла, спасибо.

Алла 30.05.2023 19:41

Галина,🤗

Мила Равно 31.05.2023 07:40

Алла, и я, и я так записываю.. А иногда "отруби овсяные приготовленные"..они по итогу готовятся ж..но там чот трудно вычислять..сколько их приготовленных-то.. В общем, путанная история🤣🤣🤣

https://health-diet.ru/diary/share/food_0_19937

Алла 31.05.2023 11:14

Мила Равно, спасибо))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок