Мой здоровый рацион
Алла
16.01.2023 23:00

Стейк-Блейд говяжий жареный

Калорийность - 216.7 кКал; белки - 30.3 г; жиры - 10.5 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, гриль 150 г
Соль поваренная пищевая 0.2 г
Перец черный, молотый или горошек 0.1 г
Розмарин, свежий 0.1 г
Общая масса ингредиентов: 150 г
Масса готового блюда: 140 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Стейк-Блейд говяжий жареный.Стейк солим перчим и жарим на масле с розмарином,чесноком и смесью перцев.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Маринованные с перцем солью и розмарином стейки жарим на масле оливковом
Шаг 2.
С двух сторон до готовности
Шаг 3.
Шаг 4.
12.01.23г.
Шаг 5.
12.01.23г.
Валентина 17.01.2023 07:56
 3 
Рецепты к Вас достойны лучших ресторанов! Как это у Вас получается, когда успеваете? !

Алла 17.01.2023 09:17
 1 
Валентина, Спасибо💗Спасают заготовочки- ими занимаюсь периодически, а сами стейки готовятся быстро по 5 мин с каждой стороны.( полную прожарку уже в духовке довожу)🥰

Майя 17.01.2023 12:31
 2 
Алла, потом в духовку на сколько мин и градус?

Алла 17.01.2023 14:59
 1 
Майя, Я ставлю 220⁰-250⁰ , а там уже смотрю ..кому как минуты 3-5, а если до полной прожарки( для детей- есть у на любители), то подольше.У меня электрическая с конвекцией- включаю верх- них.Лучше ориентироваться на свою духовку и смотреть)) На ковородке - главное сделать корочку, чтобы сочность не потерять, но и если кто любит с ""кровью"(Rare:3-5см), то духовка уже не нужна.

Мариша 17.01.2023 15:09
 1 
Что означает 12.01.23 в шаге 4 и 5 рецента?

Майя 17.01.2023 16:13
 1 
Алла, спасибо. Попробую приготовить

Алла 17.01.2023 16:52
Мариша, Это дата приготовления..так сказать повторка)) рецепта..

Алла 17.01.2023 16:53
Майя, 💗

Мариша 18.01.2023 02:39
 1 
Алла, не пойму, какого рецепта?

Алла 18.01.2023 07:01
 1 
Мариша, Блейды жарю часто, но ем не всегда, а когда уже стащу один- другой с общего стола, то надо его мне вписать в рацион...рецепт я повторно не записываю, а просто фотку вставила с числом 12.01.23 года, когда его готовила, что бы граммы не считать- готовлю примерно-всегда одинаково)))( это я для себя отметила, не обращайте внимания- на рецепт не влияет)))

Мариша 20.01.2023 14:00
Алла, понятно 😀

Тири 25.07.2024 17:52
 1 
вы реально за год 52кг скинули? или я не так вашу запись поняла?)

Алла 25.07.2024 17:54
 1 
Тири, Да, все верно вы поняли😘

Тири 25.07.2024 18:02
 1 
Алла,круто)

Анна Моррей 25.07.2024 18:03
 2 
Алла, Аллочка, да Вы просто герой, браво. 🥳🥳🥳

Алла 25.07.2024 18:46
 1