Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский сырный |
30
|
68.4 | 2.3 | 0.5 | 13.7 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Сыр Гауда Белоруссия [Монетка] |
30
|
71.4 | 8.4 | 4.2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.2 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Итого | 740 | 448 | 26 | 21 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка с манкой |
150
|
233 | 19.7 | 6 | 24.3 |
Сыр Гауда Белоруссия [Монетка] |
50
|
119 | 14 | 7 | 0 |
Яблочно-цитрусовый джем |
40
|
95.7 | 0.2 | 0.1 | 23.3 |
Итого | 240 | 447 | 33 | 13 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат) |
220
|
365.2 | 46.9 | 18.3 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта |
150
|
507 | 16.5 | 2 | 105.8 |
Зефир с Малиной [Яшкино] |
44
|
140.8 | 0.4 | 0 | 34.8 |
Итого | 414 | 1013 | 63 | 20 | 140 |
Итого за день | 1394 | 1909 | 123 | 54 | 225 |