| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булка ярославская |
65
|
191.1 | 4.9 | 3.4 | 34.9 |
| Карп жареный |
250
|
426.7 | 43.5 | 24.8 | 7.5 |
| Кофе молотый |
200
|
13.4 | 1 | 1 | 0.2 |
| Виноград |
150
|
108 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
| Хлеб |
45
|
103.5 | 3.4 | 1.5 | 16.8 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1210 | 842 | 53 | 31 | 82 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Филе с луком |
150
|
144.2 | 20.4 | 3.9 | 6.9 |
| Апельсин |
180
|
77.4 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
| Помидор |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1010 | 323 | 24 | 5 | 41 |
| Итого за день | 2220 | 1166 | 77 | 36 | 123 |