Творожно банановая запеканка без сахара

Калорийность - 143.2 кКал; белки - 11.7 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 13.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан (Запекание)	298 г
Яйцо куриное (Запекание)	100 г
Творог 5% жирности (Запекание)	180 г

Общая масса ингредиентов: 578 г

Масса готового блюда: 450 г

Количество порций: 4

Время приготовления: 35 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Нежная, муссовая, творожно банановая запеканка, без сахара и подсластителей.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

1. Творог взбиваем блендером с двумя яйцами.

Шаг 2.

2. Берём два банан и также пробиваем блендером.

Шаг 3.

3. Смешиваем получившиеся массы вместе.

Шаг 4.

4. Добавим щепотку разрыхлителя и ванилина.

Шаг 5.

5. Ставим выпекаться в духовку при 180° до румяности (у меня духовка электрическая, выпекала 35 минут). Вы ориентируетесь по своей духовке!

Витамины и минералы рецепта

Анна 08.01.2022 22:36

Ммм) ещё бы в разрезе посмотреть
Я фудманьяк)

Анна Зажогина 08.01.2022 22:36

М-м-м, нужно попробовать приготовить, выглядит аппетитно!

Лариса Минск 09.01.2022 09:20

Красота какая!!! Надо попробовать обязательно.

Mandarinka Masha 09.01.2022 10:31

Анна,

Mandarinka Masha 09.01.2022 10:32

Анна Зажогина, получилось вкусно, текстура как будто муссовая)

Mandarinka Masha 09.01.2022 10:32

Лариса Минск, попробуйте, просто, быстро и вкусно)

Анна 09.01.2022 11:46

MaryBova, о да! 😍

Ирина 12.01.2022 18:56

Тоже люблю суп-пюре из тыквы. Варю часто из собственноручно выращенной вот по этому рецепту. https://andychef.ru/recipes/pumpkin-soup
Очень вкусно получается. Я даже соли не добавляю, только специи. Обалденно!

Mandarinka Masha 12.01.2022 19:48

😃👌

Наталья 12.01.2022 19:50

Спасибо за идею,нужно попробовать испечь такую запеканочку..

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок