Фтор здесь в воде в справочнике. Насколько я знаю в штатах воду
фторируют. У нас вроде нет (по крайней мере в моем городе). Из
продуктов сложно получить. Зубная паста только для эмали
Статья о состоянии дел со фторированием воды у нас (не
думаю, что с 2013-го что-то изменилось) и обзором бутилированной
воды на предмет наличия (тут за семь лет могло многое
измениться).
Для озабоченных получением фтора или совершенно справедливое
замечание ВХ о фторосодержащих зубных пастах или минералка (в
статье).
Alex,
спасибо за ответ! но ведь я уже из продуктов (1800 ккал) уже
50% получил + ламинарии добавить 80 гр (150 ккал) и будет 100% (без
учета воды и пасты)