У меня новый глупый вопрос:

Пищевые волокна в разных продуктах разные?

upd Уточнение: отличается ли нерастворимая клетчатка яблока от нерастворимой клетчатки свеклы?

Простой вопрос: используете ли вы при ежедневном приготовлении пищи рыбий жир?

Дано: 
а) витамин D накапливается в печени и жировой ткани
б) 100 гр печени трески содержит 10 суточных норм
Вопрос: можно ли (не учитывая ежедневное потребление и солнечные ванны), каждые 10 дней съедать 100 гр печени трески и быть спокойным на этот счет?

Скажите, пожалуйста, чем вы ежедневно восполняете фтор? Спасибо