Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Сарделька (сосиска), мясная, разогретая |
47
|
130.7 | 4.6 | 11.4 | 2.3 |
Итого | 107 | 235 | 13 | 19 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ постный |
350
|
184.1 | 7.4 | 9.1 | 17.5 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Хлеб |
25
|
69.6 | 1.8 | 1.4 | 12.5 |
Свиная отбивная в яйце |
85
|
173.7 | 13.9 | 7.4 | 13 |
Итого | 490 | 476 | 23 | 22 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
25
|
18 | 0.2 | 0.2 | 3.6 |
Итого | 25 | 18 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью [Эко Хлеб] |
35
|
74.2 | 2.8 | 0.5 | 15.2 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Салат морковный |
95
|
127 | 6.5 | 8.4 | 6.5 |
Куриная грудка |
100
|
89.6 | 15.5 | 2.1 | 1.8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Майонез Легкий [Кальве] |
15
|
33 | 0.1 | 3 | 1.2 |
Итого | 315 | 347 | 25 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат Свекольный с Черносливом [SPAR] |
86
|
124.7 | 1.6 | 7.4 | 12.8 |
Орех Грецкий [Seeberger] |
10
|
67.9 | 1.4 | 6.3 | 1.1 |
Зеленый Горошек "Нежный" [Бондюэль] |
91
|
47.3 | 4.4 | 0.2 | 6.8 |
Итого | 787 | 239 | 7 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
72
|
33.8 | 0.3 | 0.3 | 7.1 |
Итого | 72 | 33 | 0 | 0 | 7 |
Итого за день | 1796 | 1350 | 71 | 69 | 107 |