Мой здоровый рацион
татьяна
18.08.2015 13:30

Супчик из крабовых палочек

Калорийность - 39.6 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 1500 г
Оливковое масло 17 г
Лук репчатый (Пассерование) 100 г
Морковь (Пассерование) 100 г
Лавровый лист 4 г
Перец черный горошек 1 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Горбуша натуральная. Консервы 240 г
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки 200 г
Общая масса ингредиентов: 2163 г
Масса готового блюда: 1915 г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Вкусный супчик из моего Дюкановского прошлого... :D
Рецепт из инета.Фотки мои.  
Для приготовления:  наливаем в кастрюлю 1.5 литра воды,  выкладываем туда банку рыбных консервов.Ставим на огонь.Пока  кастрюлька греется, делаем пассеровку из лука с морковью и 1 ст.л. масла.Как все закипело, добавляем нарезанные кружочками палочки, специи и пассеровку.Пару минут кипит и суп готов.Зелень добавляем в тарелку по вкусу.Получается рыбный супчик с лапшой из крабовых палочек.Они в процессе варки разворачиваются.Быстро и вкусненько.Консервы брала - семга кусочки.Крабовые палочки фирмы Норд.Берите другие- эти плохо разворачиваются!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Фая 18.08.2015 13:40
 1 
:хорошо:

татьяна 18.08.2015 13:59
Татьяна
Татьяна написал:
не пошел он мне

И мне тожеСлишком много ограничений.Да и отвесов практически не было. :извини!:
А вот рецепты  дюкановские часто использую  :хорошо:

Tanya V 18.08.2015 14:06
 1 
я тоже пыталась на Дюкане посидеть... честно признаюсь на долго не хватило... и к своему ужасу, я возненавидела творог :cry: (p.s. я его безумно люблю). так что помучившись чуток, бросила. Любовь к творогу тоже вернулась спустя недельки 3-4  :)

Kira Psheno 18.08.2015 14:17
татьяна

а что полезного в этом супчике? Все продукты, кроме зажарки, прошли термическую обработку дважды. Может я не права, но кроме соли там и не осталось ничего.

татьяна 18.08.2015 14:22
Kira Psheno написал:
что полезного в этом супчике?

Не все едим из за полезности.Мне нравится вкус супа.И быстро .Да и не все полезное уходит из продуктов.Что то и остается, пусть и не много...

Ирина 18.08.2015 14:45
 1 
Интересный рецепт! Как вариант обычным очень даже  :D

***Эльвира *** 18.08.2015 14:59
 1 
Попробуем ...интересно 

Алла 123 19.08.2015 10:55
 1 
:хорошо:

татьяна 20.08.2015 13:43
Маруся 20.08.2015 14:38
 1 
Ну очень аппетитно выглядит! 

татьяна 20.08.2015 15:56
 1 
Маргарита, И вкусно.Вкус зависит от  консервов.Я брала семгу.А можно и сайру или еще какие другие консервы.

Татьяна Коновалова 31.01.2017 10:19
 1 
Надо попробовать приготовить

Алиса Крамер 31.01.2017 10:41
 1 
о, студенческий вариант :)

Елена 31.01.2017 10:46
 1 
Ну очень аппетитно выглядит! иногда можно готовить.Спасибо,за идею. :хорошо:

Pink Rose 31.01.2017 10:46
 1 
Алиса Крамер, точно))) мы такое же примерно варили в общаге)

Алиса Крамер 31.01.2017 10:49
 1 
Pink Rose, вот . и дешево и вкусно и полезно. идеально  :D

Светлана 31.01.2017 10:55
 1 
спасибо за рецепт :хорошо:

Надежда Аноничева 31.01.2017 11:24
 1 
спасибо за рецепт!