Мой здоровый рацион
Виктория
24.09.2019 08:34

Доброе утро!!! Сегодня весы зафиксировали мою перв...

Доброе утро!!! Сегодня весы зафиксировали мою первую маленькую победу!!! 89.3!!! Перешла из разряда 90+ в 80+. Вчера в бассейне весь сеанс визуализировала мечту: плыву и из олимпийских колец складываю 89))) Сработало!))
А если серьезно, то скорей всего это следствие того, что несколько дней стараюсь снизить углеводы и поднять белок так, чтобы полосочки стремились к 100%.
Всем удачи!))

Эвелина 24.09.2019 08:39
Виктория! Я Вас поздравляю! Вы и так то красавица, а теперь в 100 раз краше будете! :rose:

Виктория 24.09.2019 08:50
Эвелина, спасибо большое!)

Мирная 24.09.2019 09:22
Ура! Умничка! Поздравляю)) :{}
Такими темпами скоро в 70+ перейдешь ;)

Yuliya 24.09.2019 09:24
Мне бы Вашу визуализацию.

Ирина 24.09.2019 09:36
Поздравляю!!! Вперед к новой цели, все у Вас получится) надо себе тоже представлять желаемые циферки на весах, может сработает и у меня?

Виктория 24.09.2019 10:42
Мира, спасибо, буду визуализировать)))

Виктория 24.09.2019 10:43
Ирина Рекс, конечно))) всегда сочиняй мечты, есть миллионы шансов...

Клубничка 24.09.2019 16:47
Молодчина Викуша, плыви дальше! :bravo:

Виктория 24.09.2019 17:16
 1 
Вероничка-клубничка, спасибо, Вероника!) Бегу за тобой)))

Клубничка 24.09.2019 21:52
Виктория, такими темпами, обгонишь скоро! :D

Виктория 24.09.2019 22:32
 1 
Вероничка-клубничка, да ладно))) мне до тебя бежать и бежать))

Клубничка 25.09.2019 09:16
 1 
Виктория, да я уже полгода в одном весе.

Виктория 25.09.2019 09:19
 1 
Вероничка-клубничка, ничего страшного. Медленно, но верно. Я по таблице в Марафоне видела у тебя хороший отвес. Я-то еще сгоняю летний "плюс"(((

Клубничка 25.09.2019 09:47
Виктория, я тоже летний плюс сгоняю, а отвес большой потому что перед марафоном был высокий скачок вверх потом так же быстро ушел, за первую неделю был хороший отвес.

Виктория 25.09.2019 09:59
 1 
Вероничка-клубничка, а сколько с начала сентября получилось? Мне помогает вот такая табличка: вес планируемый и вес фактический. Запланировала фактический отвес на месяц - 3 кг, значит, в день -100 гр. Прописала по дням. Теперь когда вижу, что иду по графику, даже если отвеса нет, не расстраиваюсь. Мне так психологически комфортно. Но я человек цифр. Мне надо всегда точно знать сколько км прошла, сколько бассейнов переплыла, сколько шагов и т.п.))) Если хочешь, могу тебе такую табличку сбросить

Клубничка 25.09.2019 20:12
Виктория, очень интересно, сбрось!

Мирная 25.09.2019 20:17
Виктория, класс,я тоже такое люблю, можешь мне тоже скинуть?

Виктория 25.09.2019 23:06
 1 
Вероничка-клубничка, что-то я не поняла, как сбросить документ. В личку у меня не получилось. Может электронную почту?

Виктория 25.09.2019 23:06
Мира,что-то я не поняла, как сбросить документ. В личку у меня не получилось. Может электронную почту?

Клубничка 26.09.2019 14:41
Виктория, давай я сейчас в личку сброшу адрес.