| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
107
|
155.2 | 22.5 | 5.4 | 3.2 |
| Сметана 10% жирности |
35
|
41.7 | 0.9 | 3.5 | 1.4 |
| Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 392 | 196 | 23 | 8 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушёная с морковью и перцем |
200
|
133.8 | 4 | 7 | 13.8 |
| Салат Редис с Огурцом [Брусника] |
100
|
77 | 1.1 | 6.1 | 4.4 |
| Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 |
45
|
209.7 | 6.1 | 20.6 | 0 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Сыр Здоровье [Геркулес] |
35
|
74.6 | 6.1 | 5.3 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Итого | 830 | 591 | 18 | 39 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени «3 мяса» |
360
|
943.8 | 46.6 | 40.6 | 102.1 |
| Сметана 10% жирности |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.6 |
| Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пряники заварные |
17
|
62.2 | 1 | 0.8 | 12.8 |
| Шоколад горький |
11
|
59.3 | 0.7 | 3.9 | 5.3 |
| Витамины для женщин Sentry 50+ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вит В4, Холина битартрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций-Д3 Никомед остеофорте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Берешь магний плюс В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 656 | 1163 | 49 | 52 | 127 |
| Итого за день | 1878 | 1951 | 91 | 101 | 170 |