Спасибо девочки за высокие оценки моих трудов. Я уже квартал
прожила рабыней зелёных полосочек. Записалась на плановое
обследование. Вот и посмотрю имеет ли смысл напрягаться с питанием.
Постоянные дефициты на нем нажила. Холин из за ограничения яиц по
холестерину. Хром просел потому, что рыбу не ем Буду пить добавки.
ГАЛИНА Ш написал:
Ну я про хром не придумываю. У кого тяга к сладкому рекомендуют
пиколинат хрома.
Цитата: Одно небольшое исследование
предполагает, что пиколинат хрома может снизить риск резистентности
к инсулину и, следовательно, возможно, может снизить риск развития
диабета 2-го типа. Тем не менее, FDA приходит к выводу, что наличие
такой взаимосвязи между пиколинатом хрома и резистентностью к
инсулину или диабетом 2-го типа весьма сомнительно.
p.s. всегда смотрите на что ссылаются эти рекомендальщики и
проверяйте...
ГАЛИНА Ш,
да на дефиците калорий трудно набрать все нужные витамины и
микроэллементы к сожалению. Выход только вводить добавки. Но их
тоже надо пить грамотно.
Ольга,
Оля, нет у меня дефицита, но есть специфические настройки,
позволяющие вводить активность с часов. Я не худею, похудела я в
2014 году на 30 кг и теперь просто держу вес и отслеживаю некоторые
параметры.