| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
90
|
99 | 19.8 | 0.5 | 3 |
| Ореховая смесь |
27
|
158.7 | 5.7 | 13.9 | 2.4 |
| Итого | 467 | 323 | 29 | 17 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Отруби ржаные экструдированные |
17
|
45.9 | 2.2 | 0.3 | 6.8 |
| Яблоко |
166
|
78 | 0.7 | 0.7 | 16.3 |
| Итого | 533 | 189 | 6 | 3 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
175
|
131.3 | 3.5 | 0.7 | 27.7 |
| Зелень микс |
17
|
5.1 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
| Помидор (томат), грунтовый |
178
|
42.7 | 2 | 0.4 | 6.8 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
123
|
17.2 | 1 | 0.1 | 3.1 |
| Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
| Свинина, вырезка (Варка) |
188
|
213.4 | 33.6 | 8.7 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
| Итого | 1047 | 585 | 42 | 26 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крыжовник |
180
|
81 | 1.3 | 0.4 | 16.4 |
| Итого | 180 | 81 | 1 | 0 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
90
|
99 | 19.8 | 0.5 | 3 |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Итого | 440 | 164 | 23 | 3 | 8 |
| Итого за день | 3677 | 1433 | 102 | 61 | 107 |