Kat-tya,
ну, имхо, 4 куска сыра и полперсика, лично для меня, завтрак так
себе. Белка бы сюда, для сытости. Сыр - жиры, персик- угли. Белков
для сытости нет.
Галин@,
белков, по сравнению с жирами мало, на 90 грамм сыра вы получите
куда больше жиров, а белок то явно лучше другим набирать. Для меня
сыр- это больше жир.
Ок, их там в некоторых видах сыра почти поровну, Б и Ж. Ещё раз
глянула в дневник питания. Ну вот увы, мне в голове осело, что сыр
нехило так добавляет жиров, поэтому зачастую такую роскошь как 90
гр сыра я себе позволить не могу. Не вписывается в коридор суточный
Спасибо за обсуждение моего завтрака. Мне он кажется лёгким, но
сытным. Очень люблю хороший сыр без хлеба есть именно. Хлеб не
покупаю, больше месяца. Там сахар бывает, дрожжи и тп. Иногда
готовлю гречку ли итальянские макароны. Завтрак у меня всегда
разные. Просто ленюсь записывать).
Жиров я не боюсь, если в этом дело, сытного завтрака тоже тем более
что завтрак у меня редко такой жирный. В течение дня вообще,
сплошное оливковое масло в качестве жира. Плюс овощи, яйца, немного
круп, всего на 1100-1300 ккал. Хороший сыр - и польза, и
удовольствие.
Tanya
Makronetta, девушка, о чем Вы? Вы приходите в тему, которая
была обсуждена и исчерпана ещё неделю назад, умничаете, фактически
делая мне замечание, не удосужившись ниже прочитать мой комментарий
о том, что да, ок, жиров и белками в сыре практически поровну, тем
самым хамите мне именно Вы.
Всего доброго, не пишите мне пожалуйста больше!