Олег С.
13.03.2023 21:19
Дневник питания за 15.03.2023
всем привет 
Вес падает и это радует . при этом ем вкусно пробую
молоко с кофе обезжиренное. пойдет 
Вес падает и это радует . при этом ем вкусно
пробую
молоко с кофе обезжиренное. пойдетЗавтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ккал для статистики |
1000
|
2000 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 2000 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1000 | 2000 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Алин@
13.03.2023 22:28
3
Молоко в 0% 🤔, возможно, хоть на 1 или 1.5% перейти для пользы👍💐
Елена Петрова
14.03.2023 07:17
Вот что значит стимул) Дерзай 😎
Хороший темп! Не сбавляй! Глядишь, к лету в заветные 100 кг
войдёшь. А там уже до апполоновской грации один шаг.
Ирина
14.03.2023 09:02
Здорово! Вот это темп!:хорошо:
Светлана
14.03.2023 10:29
Олег молодец!!! Так держать!!
Олег С.
14.03.2023 19:04
Елена
Петрова, :rose:
Олег С.
14.03.2023 19:08
Александр
Караваев,апполонская внешность не задумывался. а вот нормы
ГТО золотой значек для своего возраста более интересная
мысль..
Олег С.,
отличная цель! Но чтобы её достичь, надо очень постараться. Скажу
так, я как человек, который занимался активным спортом до 27 лет,
через 15 лет после того, как пришлось повесить бутсы на гвоздь,
сдал только на бронзу. И к тому моменту я уже как 4 года постепенно
стал восстанавливать свою физуху.
Олег С.,
кстати. Не знал ни одного Телепузика, что мог бы сдать на золотой
значок. Ибо с пузенью ты просто не пробежишь в нужное время ни в
кроссовках, ни на лыжах. Да и плавать тоже тяжело.
Александр
Караваев,пока еще не цель а как симпатичная идея. я знаю твои
занятия и результаты хорошие. молодец
Олег С.
15.03.2023 22:01
Александр
Караваев, конечно избыточный вес не помощник в беге