Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
34
|
208.4 | 1.4 | 22.3 | 0.4 |
Сыр Гойя ( St.Marko, Lime color ) Argentina |
10
|
36.6 | 3.3 | 2.6 | 0.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
БАД "Мульти В-комплекс ВИТАМИР" |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минерал Цинк |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глицин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е , Минск |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
200
|
414 | 5 | 40 | 8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Итого | 415 | 970 | 31 | 89 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
230
|
154.1 | 6.4 | 9.2 | 9.7 |
Псиллиум (шелуха семян подорожника) |
10
|
37.8 | 0 | 0 | 8.9 |
Творог 5% жирности |
300
|
435 | 63 | 15 | 9 |
Сахарозаменитель [Fit Parad] |
5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 626 | 69 | 24 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья со сливками 05.12.21 |
119
|
186.4 | 13.4 | 10.9 | 8.1 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Капуста белокочанная |
60
|
16.8 | 1.1 | 0.1 | 2.8 |
Компот из сухофруктов (столовая) |
300
|
277.2 | 8.4 | 0 | 84.6 |
Котлета Полтавская (столовая) |
160
|
266.2 | 14.7 | 14.7 | 18.7 |
Итого | 699 | 767 | 38 | 25 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
110
|
41.8 | 0.9 | 0.2 | 8.3 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 410 | 182 | 2 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магний цитрат , SOLGAR |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
36
|
237.2 | 5.2 | 24.2 | 1.5 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
10
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сливки 25% жирности, стерилизованные |
20
|
50.2 | 0.5 | 5 | 0.8 |
Итого | 69 | 289 | 5 | 29 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5638 | 2837 | 146 | 169 | 197 |