Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кедровое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
35
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 652 | 602 | 36 | 32 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сок облепиховый |
70
|
22.4 | 0.8 | 3.8 | 4 |
Железо Хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 371 | 25 | 0 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 240 | 40 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
300
|
221.7 | 6.6 | 9.3 | 25.8 |
Котлеты куриные (копия) |
158
|
361.3 | 29.9 | 19.6 | 15.5 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
Морс брусничный |
500
|
207 | 0.3 | 0.2 | 54.5 |
Итого | 1108 | 985 | 40 | 29 | 137 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей [Мой Лайк] |
25
|
90 | 1 | 2 | 16 |
Итого | 25 | 90 | 1 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный Ломтик [Киндер] |
1
|
118 | 2.2 | 7.8 | 9.5 |
Итого | 28 | 118 | 2 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кето кекс со сливами и творожным кремом |
176
|
430 | 19 | 34.3 | 13.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 326 | 431 | 19 | 34 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
130
|
96.1 | 2.9 | 4 | 11.2 |
Морс брусничный |
200
|
82.8 | 0.1 | 0.1 | 21.8 |
Итого | 330 | 178 | 3 | 4 | 33 |
Итого за день | 3080 | 2471 | 103 | 114 | 262 |