Елена Петрова
17.11.2024 17:02
Дневник питания за 17.11.2024
Кроме ИГ (18/6) и калоража до максимума,нарушала эту неделю всё.-
то жиры, то белки, то углеводы.Да и организм не отставал. Ещё
вчера, ложась спать, офигевала от отёков и общего состояния. Но
утро поставило всё на свои места: здравствуйте КД. 5 мес не было.
Теперь ясно почему была прибавка в весе, отёки,почему хотелось то
одного, то другого .
3 суток не готовила, соскучилась, испекла морковный тортик и в духовке банки с кашами стоят. А тут ещё бастурма дозрела. Обожаю её. 
3 суток не готовила, соскучилась, испекла морковный тортик и в духовке банки с кашами стоят. А тут ещё бастурма дозрела. Обожаю её.
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат калия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2005 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
120
|
305.3 | 14.8 | 25.4 | 4.1 |
| Пюре моё |
200
|
147.4 | 3.4 | 3 | 26.8 |
| Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
| Итого | 500 | 693 | 22 | 43 | 52 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефаль [Окей] |
170
|
149.6 | 29.8 | 3.4 | 0 |
| Цикорий |
3
|
9 | 0.1 | 0 | 1.7 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковный торт |
140
|
444.6 | 8 | 27.4 | 41.2 |
| Бастурма [Добров] |
40
|
62.8 | 9.9 | 2 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Итого | 703 | 673 | 48 | 32 | 44 |
| Итого за день | 3208 | 1366 | 70 | 76 | 97 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Татьяна
Сысуева, Спасибо! думаю не раньше 25-го рацион на место
встанет. Вот и я раньше брала на сайте кефаль, а сейчас не нашла.
Но и ладно.
Olga
17.11.2024 20:14
Ооо! В нашем "полку" прибыло! КД через 5 месяцев - не срок... Я
мучаюсь уже 3 года. Рекорд 9 месяцев промежуток, и в самый не
ожиданный момент " нате вам, когда не ждёшь". И настроение скачет,
и рацион хромает, то жарко то холодно... ;))
Инна -29
17.11.2024 23:26
Тортик такой классный, все соблазняешь! Дай рецептик:)
Елена Петрова
17.11.2024 23:47
Olga, Оля
а вам сколько? У меня в 40 лет климакс после 2 х лет отсутствия
поставили. Потом нате получите. Пока развод, новый брак то были то
2-3 мес не было. И так до июня . Обрадовалась дура и опять.
Елена Петрова
17.11.2024 23:50
Елена Петрова
17.11.2024 23:50
Инна -29,
за основу его взяла
Елена
Петрова, мне 55 лет. Я делаю УЗИ по заболеванию 2 раза в год. И
врач видит как там дела в яичниках. Один яичник затух уже давно. А
вот второй ещё пытался там что то производить, поэтому и перерывы
происходили.
Елена Петрова
18.11.2024 01:24
Olga, у
меня тоже от того что был первый перерыв опухоль доброкачественная.
Но она уменьшается и обещали что совсем уйдёт когда станет сухо.
Поэтому я не дождусь
Елена
Петрова, у меня такой же диагноз, поэтому наблюдаюсь и жду. )))
Елена Петрова
18.11.2024 07:38
Olga, не
замечали по питанию? Я вот поняла, что Кето " омолаживает "в этом
плане.
Елена, доброе утро!:) Тортик классный. Какая же Вы все-таки
мастерица)))
Элли,
спасибо.
Элли
18.11.2024 09:22
Елена
Петрова, :rose:
Olga
18.11.2024 10:20
Елена
Петрова, Я кето ни когда не практиковала. Тут ничего сказать не
могу. Я на обычном питании , что посчитал мне МЗР. Но то что стало
скидывать вес очень трудно-этот я заметила.. организм категорически
не хочет ни чего отдавать.
Елена Петрова
18.11.2024 11:03
Olga,
понимаю
Надежда
18.11.2024 13:05
Ой какой вкусняшный тортик😍👍👏 хоть и не сластена, но вид Вашего
тортика вызывает аппетит ☺
Madcow
18.11.2024 14:07
Пошел истекать слюной:-)
Пусть следующая неделя вас порадует супер рационом!