Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар, коричневый |
11
|
41.8 | 0 | 0 | 10.8 |
Хлеб белый |
40
|
106.4 | 3.5 | 1.3 | 18.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Омлет |
74
|
99.8 | 5.8 | 7.7 | 1.9 |
Итого | 387 | 371 | 11 | 20 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магний В6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит (кальций Д3) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлета из вырезки свинина |
160
|
232.5 | 24.5 | 9 | 12.5 |
Итого | 163 | 232 | 24 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
55
|
79.8 | 9.4 | 4.7 | 0 |
Итого | 305 | 82 | 9 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
100
|
198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
125
|
107.5 | 3.5 | 3.1 | 16.3 |
Вафли с жировыми начинками |
15
|
81.3 | 0.6 | 4.6 | 9.4 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 320 | 424 | 11 | 9 | 73 |
Итого за день | 1375 | 1111 | 56 | 43 | 120 |