Мой здоровый рацион
Yuliabagira1
16.04.2020 09:54

Мой завтрак.Почти пол года практически не меняется...

Мой завтрак.Почти пол года практически не меняется.Пока не приелся.

МариКа 16.04.2020 10:23
 1 
Вкусно! У меня тоже на завтрак бутер с рыбой уже полгода и не приедается)))) люблю рыбку и масло сливочное и хлебушком с отрубями....ммммм... а перец вообще огонь))))))

fuzzy 16.04.2020 10:28
 2 
Кто больше :-)))) 4 года

Yuliabagira1 16.04.2020 10:50
 1 
fuzzy, надеюсь то же не надоест

fuzzy 16.04.2020 10:58
Yuliabagira1, иногда только охота разную рыбку, я чередую сельдь, форель, скумбрию, семгу, горбушу и сайру. Семга с форелью сейчас вообще вылетели из бюджета :D

Yuliabagira1 16.04.2020 11:02
fuzzy, Я форель и семгу сама солю,покупаю хвостовую часть(бюджетно)

fuzzy 16.04.2020 11:04
 1 
Yuliabagira1, а я остальных сама)

Yuliabagira1 16.04.2020 11:11
 1 
fuzzy, у меня пока запасы ещё есть в морозилке

МариКа 16.04.2020 12:46
fuzzy, я покупаю кижуч, он дешевле, но вкусный

fuzzy 16.04.2020 12:54
 1 
Марина, мне кижуч кажется менее жирным, нет?

Yuliabagira1 16.04.2020 12:56
Я почему то хлебом только подсушенным наедаюсь,почти сухарями.Мягкий не ем совсем(сначала взвешиваю,потом в тостер)

Yuliabagira1 16.04.2020 13:07
Если начну мягкий есть,могу пол буханки умять,или батон,поэтому когда хожу в гости(если нет тостера сушу на сухой сковороде)

Александр 16.04.2020 13:31
Хлеба многовато на мой взгляд. Это рацион на весь день

МариКа 16.04.2020 13:34
fuzzy, чем форель, да, кижуч менее жирный, но гораздо более вкусный, чем кета и уж тем более горбуша)

Yuliabagira1 16.04.2020 13:35
 1 
Александр, Вы что шутите(50 гр в свежем виде,многовато)

Александр 16.04.2020 13:36
У меня на весь день столько уходит

Yuliabagira1 16.04.2020 13:39
Александр, так и у меня на весь день,я хлеб только с утра ем(вчера было исключение,потому что карп очень жирный был,в гости ходила.

Александр 16.04.2020 13:40
А что там за пелюля ещё

Yuliabagira1 16.04.2020 13:41
Александр, а это для децинфекции

Александр 16.04.2020 13:44
Я в житком виде для дезинфекции принимаю )))

fuzzy 16.04.2020 13:47
Марина, кета мне вообще не нравится. А горбуша, смотря как приготовить.

Yuliabagira1 16.04.2020 13:48
Александр, я думала что вы про мой вчерашний рацион,это Опти вумен

Yuliabagira1 16.04.2020 13:49
Александр, а вчера для дезинфекции то же в жидком виде

МариКа 16.04.2020 15:20
fuzzy, а как вы готовите горбушу? я только в гриле делала, получилось нормально, даже довольно сочно. Но я в фольге делала, чтобы соки не уходили.

fuzzy 16.04.2020 16:13
 1 
Марина, я вам завтра напишу, очень занята сегодня)))

Nadine 16.04.2020 17:48
 1 
Yuliabagira1, Надо же, я думала я такая одна ненормальная, тоже из тостера два кусочка каждое утро и сыта. Больше к хлебу не притрагиваюсь

Yuliabagira1 16.04.2020 17:53
Nadine, Ага

fuzzy 17.04.2020 07:03
 1 
Марина, горбушу главное правильно замариновать и не пересушить. Кусочки мариную солью и сахаром, пропорция 3/2. В зависимости от количества рыбы. Например, хотите присолить рыбку 3 щепотками соли, тогда к этому две щепотки сахара. Оставляю "на ночь". Потом в духовку 200 градусов на 15 минут. Можно жарить с каждой стороны по 1,5 минутки. Очень сочно и вкусно. Солю горбушу только когда свежий улов. По разному, в маринаде или на сухую, с апельсинами вкусно, ну это все стандартные рецепты.

Ольга63 17.04.2020 07:29
Очень даже вкусно, я бы тоже такой хотела, но у нас ццена на красный перец ого-го, огурцы берем . А в бокальчике какое?

Yuliabagira1 17.04.2020 09:00
Ольга63, растворимое,иногда бывает молотое(но оно у меня почти постоянно убегает из турки)перец для меня как лекарство(я на нем не экономлю)мне одного перца на полтора-два дня хватает(у нас он 180 р за кг)

Yuliabagira1 17.04.2020 09:05
Yuliabagira1, позавчера был

МариКа 17.04.2020 09:06
fuzzy, Спасибо! Надо будет с апельсином попробовать:хорошо:

Yuliabagira1 17.04.2020 09:09
Ольга63, огурцы у нас по 39 рублей(хорошие такие,длинненькие с пупырками)

Yuliabagira1 17.04.2020 09:36
 2 
fuzzy, а у нас из улова только карп и окуньки(сосед принёс)

_а. 17.04.2020 09:38
 1 
гдие зубчиек чиесночика? а?! ))

Yuliabagira1 17.04.2020 09:40
_а., я чеснок обычно за обедом ем,с супом(забываю)хорошо что напомнили

fuzzy 17.04.2020 09:46
 1 
Yuliabagira1, ну, это я образно выразилась))) просто когда новый улов осенью поступает в продажу. А так у нас из "улова" селёдка из Монетки :D

Yuliabagira1 17.04.2020 10:05
fuzzy, 😀

Yuliabagira1 17.04.2020 10:07
_а., Вот(пошла сразу и начистила,чтоб не забывать)в лоточек положу и в холодильник,спасибо огромное(Папу вспомнила,мы в детстве каждый день чеснок ели,в простудный период

Ольга63 17.04.2020 11:06
Yuliabagira1, как вам везет, а унас по 130 руб, правда бывают и дешевле.

Ольга 17.04.2020 11:15
Ольга63, 220! кто больше?)) Дальний восток

Yuliabagira1 17.04.2020 11:25
А почему у меня смайликов не видно?

Ольга63 17.04.2020 11:27
Ольга,  смотря какая у вас зарплата, у меня пенсия 10 тысяч(стаж педагогом 30 лет)) и по своей цене покупать неохота)

Ольга 17.04.2020 11:28
Ольга63, невысокая как ни странно, у родителей пенсия по 16 тыс (стаж 42 года)

Ольга63 17.04.2020 11:30
 1 
Ольга, Надо внести предлоежение- сколько лет стажа, столь соответственно и размер пенсии)) Не все  же депутатам только такие гонорары платить.

Yuliabagira1 17.04.2020 11:33
Ольга, За то у вас на Дальнем востоке солнечных дней много(витамин д)

Марго 17.04.2020 11:33
Yuliabagira1, у меня тоже((( либо ничего не пишет, либо символ. А смайлики не ставит. У меня телефон самсунг

Yuliabagira1 17.04.2020 11:38
Ольга63[/
сколько солнечных дней в москве в 2019
Количество солнечных дней в этом году: Москва — 55 дней, Санкт-Петербург — 45 дней. В среднем, по данным метеослужб за последние 7 лет, в обоих городах солнечных дней приблизительно равное количество — по 60. АТМОСФЕРНЫЕ ОСАДКИ. В среднем за год дождь, град и снег выпадали в Москве почти 150 дней .я живу между Питером и Москвой

Ольга 17.04.2020 11:39
Yuliabagira1, если циклоны не зарядят с июня по август )

Yuliabagira1 17.04.2020 11:41
У нас почти совсем нет солнца(как мы ещё не вымерли)

Yuliabagira1 17.04.2020 11:46
Солнце, как за праздник!!!

Kate 17.04.2020 11:48
Ольга63, у нас 360 руб чеснок и 700 руб имбирь, Ульяновская область.

Ольга63 17.04.2020 12:36
Kate, кошмар, как вы живете. У нас тоже имбирь подняли одно время 2500руб, но на днях купила 430 грамм за 143 рубля.

Yuliabagira1 17.04.2020 12:41
 1 
Yuliabagira1,
Яркие лучи освещают дальневосточные земли около 300 дней в году - между прочим, это больше, чем в Краснодаре!

Yuliabagira1 17.04.2020 12:44
Yuliabagira1, можно на подоконнике овощи и зелень выращивать(у нас только с подсветкой)

Yuliabagira1 17.04.2020 12:53
Ольга63, а я купила Ещё недели две назад,так и валяется в холодильнике(даже не притронулась)

Yuliabagira1 17.04.2020 12:57
Yuliabagira1, больше покупать не буду(не мое это)а силком себя заставлять есть не буду(никогда его не ела)

Yuliabagira1 17.04.2020 12:59
 1 
Yuliabagira1, мне привычней хрен и горчица

Ольга63 17.04.2020 14:43
Yuliabagira1, муж заваривает, кусочками как чай и говорит, что такой чай дает дольше ощущение сытости. Не знаю, я так по желанию и как профилактика простудных заболеваний.

Елена ekor (40+/179/76) 17.04.2020 14:52
fuzzy, у меня больше 2-х лет яичница в 90% случаях)

Kate 17.04.2020 14:54
Ольга63, это еще что, тут мама недавно в аптеке маски "урвала" 3 шт за 120 руб, а обещали цены не повышать) вот и верь людям после этого. А имбирь я раньше часто брала, люблю еду в китайском стиле, а без имбиря это уже не то. Ну теперь конечно уже не до китайской еды, с такими ценами.

fuzzy 17.04.2020 14:54
 1 
Елена ekor (40+/179/76), хочу яичницу :cry:

Елена ekor (40+/179/76) 17.04.2020 14:56
fuzzy, я её тоже всегда хочу)

Yuliabagira1 17.04.2020 14:57
 1 
Ольга63, я отвар из сухих яблок пью(на 500гр сухих яблок 1,5 литра воды)

fuzzy 17.04.2020 15:01
Елена ekor (40+/179/76), я не всегда))) вот когда нельзя - хочется особенно усерднее)))

Yuliabagira1 17.04.2020 15:09
 1 
Что то я то же яичницу захотела,соблазнители

Алин@ 17.04.2020 15:18
Вкусный завтрак и главное полезный! Спасибо

Yuliabagira1 17.04.2020 15:31
Алина, На Здоровье.

Елена ekor (40+/179/76) 17.04.2020 15:44
 2 
fuzzy, ой, вот это точно, стоит себе что-то запретить и всё, держите меня семеро))))))