Мой здоровый рацион
Лариса Брусенцева
27.09.2024 13:56

Дневник тренировок за 27.09.2024

Силовая тренировка и йога в гамаках. На силовой акцент на грудь и спину, ягодицы. На йоге хорошая растяжка и поза "Устремленная ввысь". Всем отличных тренировок,, здоровья и красоты! 🌹🌹🌹♥️
Беговая дорожка / бег (средне)
1
Итог
Время
10
10
йога
1
Итог
Время
60
60
подъем тяжестей средний
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 488 ккал
Время: 130 мин
Валентина 27.09.2024 14:25
Поза " Устремленная ввысь " - хотела ьы посмотреть 😀

Лариса Брусенцева 27.09.2024 14:39
Валентина, не могу загрузить, к сожалению.😟

Oksana 27.09.2024 15:28
 1 
Все выше и выше, только а высь!

Валентина 27.09.2024 15:36
 1 
👍👍👍 Звучит то как! Устремленная ввысь! Тоже хочу посмотреть

Валентина 27.09.2024 16:02
 1 

Olga1959 27.09.2024 17:23
 1 
Ой когда же загрузится наша красотка ввысь

Инна -28 27.09.2024 21:23
Думаю,и фото и поза прекрасна, хоть и не загрузилось. Лариса, спасибо за позитив, который Вы дарите:)

Лана:) 27.09.2024 22:10
Хорошего настроения 🪷

Лариса Брусенцева 29.09.2024 11:40
Oksana, 👍👍👍

Лариса Брусенцева 29.09.2024 11:40
Валентина, не получается загрузить😟

Лариса Брусенцева 29.09.2024 11:42
 1 
Инна -28, это дорогого стоит. Рада, что кому-то стало легче и приятней. 🌺🌺🌺

Лариса Брусенцева 29.09.2024 11:42
 1 
Лана:), спасибо огромное! 🌹🌹🌹

Инна -28 29.09.2024 20:09
Всегда приятно смотреть на чью то работу над собой:)

Лариса Брусенцева 30.09.2024 10:14
Инна -28, радоваться чужому успеху тоже надо уметь, не у всех это получается. 💝

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок