| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон куриный |
150
|
54 | 3.8 | 1.8 | 5.3 |
| Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Смузи кефирный |
200
|
144.6 | 4.8 | 4.4 | 21.6 |
| Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Итого | 830 | 579 | 36 | 16 | 70 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говяжьи котлеты замороженные жареные |
100
|
295 | 23.1 | 21.8 | 0 |
| Винегрет Классический [Лента] |
100
|
67 | 1.2 | 4 | 6.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Итого | 500 | 368 | 24 | 25 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень кур.с овощной смесью Mexico |
150
|
217.2 | 24.3 | 10.6 | 5.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.2 | 1.7 | 0.3 | 10 |
| Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Итого | 495 | 381 | 27 | 18 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Айва |
150
|
72 | 0.9 | 0.8 | 14.4 |
| Смузи кеф. с огурцом |
150
|
73.5 | 3.6 | 3.6 | 5.6 |
| Итого | 300 | 145 | 4 | 4 | 20 |
| Итого за день | 2125 | 1474 | 93 | 65 | 123 |