Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочная рисовая каша |
300
|
368.4 | 9.6 | 14.4 | 49.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Итого | 600 | 395 | 11 | 15 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Банан |
87
|
83.5 | 1.3 | 0.4 | 18.3 |
Итого | 407 | 86 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем суп с шампиньонами |
300
|
154.8 | 4.2 | 10.5 | 10.8 |
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты |
25
|
90 | 3 | 2.5 | 13 |
Салат с тунцом и яйцами |
180
|
284.8 | 23 | 19.4 | 4.1 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 913 | 547 | 31 | 32 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
60
|
27 | 0.5 | 0.1 | 5.7 |
Итого | 60 | 27 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
McDONALD'S, обезжиренное ванильное мороженое, рожок |
1
|
145.8 | 3.8 | 4.4 | 23.6 |
Итого | 90 | 145 | 3 | 4 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца с ветчиной |
172
|
406.3 | 18.4 | 16.9 | 44.7 |
Итого | 172 | 406 | 18 | 16 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
197
|
74.9 | 1.6 | 0.4 | 14.8 |
Итого | 197 | 74 | 1 | 0 | 14 |
Итого за день | 3789 | 1683 | 67 | 70 | 191 |