Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
150
|
13.5 | 0.2 | 0.3 | 2.5 |
Яйцо куриное |
105
|
164.9 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
Творожная Запеканка [ВкусВилл] |
150
|
247.5 | 26.4 | 6.3 | 21.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 462 | 477 | 40 | 23 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (cron) |
90
|
22.5 | 1.2 | 0.1 | 3.2 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Куриная грудка (филе) |
180
|
203.4 | 42.5 | 3.4 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
18.6
|
167.2 | 0 | 18.6 | 0 |
Итого | 538 | 400 | 44 | 22 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с добавками: аспартам, с кофеином |
500
|
10 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
Итого | 500 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
Говядина 1 кат. |
300
|
654 | 55.8 | 48 | 0 |
Перец сладкий красный (cron) |
33
|
10.2 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
Кабачок |
33
|
7.9 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Шампиньоны (cron) |
33
|
7.3 | 1 | 0.1 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 619 | 836 | 58 | 48 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2719 | 1730 | 143 | 94 | 47 |