Мой здоровый рацион
Julia (165/55/36)
10.07.2019 12:34

Меренга со смородиной

Калорийность - 273.3 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 14.7 г; углеводы - 31.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Яичный белок куриный (Запекание) 150 г
Сахар песок 365 г
Сок лимонный 10 г
Сыр Филадельфия 350 г
Сливки 35% жирности, пастеризованные 150 г
Фундук 20 г
Смородина черная (Варка без слива) 250 г
Общая масса ингредиентов: 1295 г
Масса готового блюда: 1267 г
Описание
По рецепту Елизаветы Глинской https://www.instagram.com/tv/BzH_5vFol88/?igshid=oty2enapl5xw

Меренга - это безе. Взбиваются белки с 225 граммами сахара и лимонным соком до пиков, раскладываются на пергамент в противень. В духовке сушится при 190 градусов 18 минут. Вытягивается, остужается.

Отдельно делается джем из фруктов/ягод любых, или покупается, или варенье, или с желатином. Я уваривала смородину до состояния джема, долго + пектин.

Филадельфия взбивается со сливками и 3 ч.л.сахара. На остывшую меренгу, освобожденную от пергамента, выкладываем остывший джем тонким слоем, мм 5, свер...
Светусенька 10.07.2019 13:42
 1 
вы хотя-бы напишите что из его готовится, мне даже на опыте не понятно, какие ингредиенты куда:(

Julia (165/55/36) 10.07.2019 13:57
Светусенька, Меренга - это безе. Взбиваются белки с 225 граммами сахара и лимонным соком до пиков, раскладываются на пергамент в противень. В духовке сушится при 190 градусов 18 минут. Вытягивается, остужается. Отдельно делается джем из фруктов/ягод любых, или покупается, или варенье, или с желатином. Я уваривала смородину до состояния джема, долго + пектин. Филадельфия взбивается со сливками и 3 ч.л.сахара. На остывшую меренгу выкладываем остывший джем тонким слоем, мм 5, сверху крем из сыра. Сворачивается рулет и сверху смазывается остатками крема. В холодильник на ночь и можно есть :-)

Julia (165/55/36) 10.07.2019 14:00
Светусенька, я прикрепила ссылку с оригинальным рецептом.

Светусенька 10.07.2019 14:43
 1 
Julia (поддерживаю вес 56кг), вот это все надо было написать в рецепт, а ссылку можно было просто выложить в блоге, а не в виде рецепта:)

Julia (165/55/36) 10.07.2019 14:46
Julia (поддерживаю вес 56кг), меня здесь уже закидали тапками за слишком калорийную запеканку. Поэтому я здесь вообще не стала заморачиваться, просто опубликовала для себя)))

Марина 10.07.2019 15:26
Julia (поддерживаю вес 56кг), как вы ее вытягивайте? и Филадельфия в рецепте не напоминает вкус сыра? я наверно попробую с маскарпоне 

Julia (165/55/36) 10.07.2019 20:49
Марина, меренгу остужаю, беру с противня с пергаментом и переворачиваю на доску большую, или на стол. Потом аккуратно снимаю пергамент с неё руками и лопаточкой. Если где рвется - не страшно. Филадельфия, взбитая со сливками, очень нежная. Маскарпоне, конечно будет круче, но и Филадельфия очень даже.

Марина 11.07.2019 05:25
 1 
Лилия 11.07.2019 22:14
 1 
не получится у меня акая красота. Ну и хорошо, а то бы все и умяла:D

Мари (164/61/36) 11.07.2019 22:17
 1 
:ah: мм...как аппетитно выглядит

Julia (165/55/36) 12.07.2019 08:58
 1 
Лилия, мне повезло, я к сладостям ровно дышу))) Но в рацион включаю преимущественно те, что готовлю сама и ем их долго. И мужа прошу за раз всё не съедать ;-)

Julia (165/55/36) 12.07.2019 08:59
Мари (164/61/36), Спасибо! оно и вкусно, и без муки :-) Здесь тем хорош рецепт, что сахар можно ложить только в безе, если так нужно. А все остальное делать без него.

валентина попова 12.07.2019 09:05
 1 
Julia (поддерживаю вес 56кг), мне тоже повезло со сладким , я к нему равнодушна .Шоколадки могут месяцами в холодильнике валяться ,могу с одной конфетой пару чашек чая выпить .Самое главное - такое же отношение к сладкому передалось и внучке .Да и сын тоже как-то не ел сладкое .Внучка конфеты практически совсем не ест . Нам бы солёненького чего .:D

Julia (165/55/36) 12.07.2019 09:33
валентина попова, то же самое! Вот соленая рыбка долго не задержится в холодильнике :-)

Daria Orekhova 14.07.2019 19:38
 1 
Очень люблю меренги! Нежное и вкусное лакомство)) Но мы обычно покупаем (заказные), сами не разу что-то не пробовали делать...

Julia (165/55/36) 14.07.2019 20:51
Daria Orekhova, ну можно попробовать) долго, конечно делается, но вкусно в итоге :-)