Несерьезно относилась к своему питанию. Даже стиму...

На йогурте не понравилось??? А я вот привыкла по утрам овсянку на воде  без соли и масла.

А я люблю овсянку в любом виде

Вообще овсянку убрала из рациона. Но это мой выбор. Попробуйте кедровую, амарантовую кашу. Можно и с йогуртом, и на молоке, и на воде. Может она понравиться больше.

Валентина, просто хлопья не варятся, а запариваются в йогурте на ночь:D Варенную кашку я люблю;)

Не знаю я когда овсянкой завтракала поправлялась все равно, а гречка наоборот помогала худеть, но на меня особо не равняйтесь, у каждого своя организма, отличная от других, не нравится выберите другую кашу

Тоник, :тошнит: ага, та ещё прелесть)))

Вероничка-клубничка, а гречку в каком виде кушаете?

Оля, в вареном, и с солью и с маслом если что, только считаю в рационе их отдельно, те масло бросаю в тарелку, взвешенным и подсчитанным а соль тоже пишу 1 грамм вряд ли в моей тарелке ее больше.
На сайте мне даже советовали лучше макароны из цельнозерновой муки есть лучше чем каша из геркулеса, на крайний если уж овсянка то покупайте не овсяные хлопья, а саму крупу но ее надо замочить и сварить на утро не в пять минут, правда меня на такую кашу надолго не хватило, все время забывала замочить на ночь:D

если честно, то, сварив овсянку, вы не особо-то её ухудшите или улучшите. Если вы овсянку любите и согласны её есть, то неважно в каком именно виде она в вас попадёт. Если она вам категорически не нравится, то сообщите о своих предпочтениях диетологу, пусть составит рацион в соответствии с ними.