Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
144
|
145.3 | 6 | 1.6 | 26.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
41
|
75 | 7.6 | 1.5 | 7.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Итого | 2395 | 353 | 24 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Чайный пирог |
18
|
49 | 0.7 | 0.7 | 10 |
Итого | 68 | 49 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гороховый суп |
231
|
125.4 | 5.1 | 6.9 | 11.6 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
33
|
65.3 | 2.2 | 0.4 | 13.1 |
Картофель отварной по 1-206 |
40
|
30 | 0.8 | 0.2 | 6.3 |
Холодец из свиной головы |
90
|
107.6 | 3.5 | 10.2 | 0.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
14
|
36.7 | 1.1 | 0.4 | 7.2 |
Чайный пирог |
20
|
54.4 | 0.8 | 0.8 | 11.2 |
конфеты любимая аленка |
28
|
155.1 | 1.9 | 9.7 | 14.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 657 | 576 | 15 | 28 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Пекинская капуста |
54
|
8.6 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Капуста белокочанная |
55
|
15.4 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
14
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Кукурузные палочки Хрумстик глазированнын сладкие |
12
|
42 | 0.8 | 0.1 | 10.4 |
Перец сладкий красный |
19
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый |
14
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Кефир 3,2% жирности |
20
|
11.8 | 0.6 | 0.6 | 0.8 |
Гексавит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый соус |
2
|
1.1 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 623 | 367 | 36 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
8
|
13.2 | 1.3 | 0.3 | 1.3 |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
Ржаные отруби |
3
|
3.4 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Льняная мука |
2
|
5.4 | 0.7 | 0.2 | 0.2 |
Крыжовник |
30
|
13.5 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 143 | 94 | 5 | 3 | 8 |
Итого за день | 3886 | 1442 | 82 | 54 | 152 |