Ну, раз тут все подводят итоги года, то чем я хуже...

Ну, раз тут все подводят итоги года, то чем я хуже? На сайт пришел из-за удобного интерфейса в части тренировок. Ел как не в себя и тренировался. 3 месяца вес стоит на месте. Настройки на набор. Ну это не суть важно. Решил объявить 2019 год годом без алкоголя, чипсов и сухарей. Есть желающие присоединиться? И, конечно же, всех с новым годом и чтобы мечты сбывались;)

Каринэ 31.12.2018 14:35

Хорошее решение, я от алкоголя отказалась 9 лет назад, от сухарей тоже, а вот чипсы раза 2 в месяц бывают, каюсь :)

Miray Sim 31.12.2018 15:11

класс, в наших рядах прибыло)))))) верю в вас как в себя!!!желаю реализации задуманного!!!

Станислав 31.12.2018 15:45

Miray Sim, судя по комментариям наши ряды очень редки:D

Miray Sim 31.12.2018 16:46

Станислав, когда меня спрашивают что я пью - я говорю что воду с бульбашками - веселюсь потом круче всех - ни кто не верит что это просто бульбашки)))))))))))

Жанна 31.12.2018 16:52

Год без алкоголя , это супер решение! Удачи Вам ! И с Наступающим!

Жанна 31.12.2018 16:52

Станислав, я в ваших рядах)

Ann 31.12.2018 17:23

Присоединяюсь наполовину. Алкоголь не пью, чипсы не ем. А домашние сухарики из ржаного хлеба иногда ем со сливочным сыром с зеленью или с супом, а так же в салате цезарь с креветками или цезарь с грудкой :(. Или такие можно? :)

Жанна 31.12.2018 18:02

Ann, как вкусно описаны сухарики... ммммм

Ann 31.12.2018 18:37

Жанна,не все сухарики зло :)

Станислав 31.12.2018 19:36

Ann, в составе салата думаю можно, а вот те что с пивасиком - зло:D

Станислав 31.12.2018 19:37

Жанна, Спасибо. на самом деле я и до этого все это употреблял не чаще раза в месяц. Думаю не велика потеря)))

Ann 31.12.2018 19:45

Станислав,так они вонючие какие то и жесткие ) их и не хочется ))

Станислав 31.12.2018 20:15

Ann, ой не те вы сухарики с пивом пьете, ой не те:call-down:

Ann 31.12.2018 20:34

Станислав,я пиво не пью :)) и алкоголь совсем не употребляю.

Алексей Епанов 09.03.2019 18:04

Тоже так решил с начала 2019!

Мира 09.03.2019 18:30

А как насчет самодельных чипсов и сухариков? :)

**Я** 09.03.2019 18:42

Мирая, кстати! Надо как-нить написать рецепт чипсов из лаваша!))

Мира 09.03.2019 18:45

**Я**, из картошки делала,а из лаваша как,засушить что ли просто?))

**Я** 09.03.2019 18:49

Мирая, да. Режете на квадратики, посыпаете специями, смешанными с сыром и сушите в духовке

Мира 09.03.2019 18:55

**Я**, надо попробовать,спасибо!

**Я** 09.03.2019 18:57

Мирая, можно вместо сыра смешать специи со сметаной. Так будет калорийность ниже. Или вообще с водой. Задача жидкости - чтобы специи "прилипли"

Элпис 06.04.2019 13:49

= Решил объявить 2019 год годом без алкоголя, чипсов и сухарей = Отлично! Мне бы ещё чипсы окончательно истребить из рациона )) А то... нет-нет, да и гр. 10-15 "уговорю" )

Элпис 06.04.2019 13:52

Miray Sim, ого! :-o я живу в Беларуси ))
Мужчину-белоруса везде называют бульбаш, а женщину - бульбашкой ))

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок