Что бы такое съесть чтобы похудеть? Делитесь своим...

Ешь вода, пей вода - ср*ть не будешь никогда.
А если серьезно... наверное нет такой еды.                                                     .

Очень неплохо и малокалорийно: спаржевая фасоль, огурцы, кабачки, сельдерей. Можно много съесть!

Алексей, Кстати без шуток, водичкой очень хорошо можно перебить аппетит и дотянуть до основного приема пищи, ну или чаем травяным)))

Даша, Еще отличное решение салат а-ля метелка: капуста, морковь, свекла, зелень, лук и растительное / оливковое масло, отлично наполняет желудок и калорий мало))))

цветная капуста))))) хоть тазиками лопать можно- всего там мало)))) слышал байку, что это один из немногих продуктов,на переваривание которых организм тратит больше энергии, чем получает от этого же продукта))

RedFox, ох, точно! Как я свою любимую капусту забыла! Да-да, "Метелка" - отличный салат! А я еще люблю зеленую траву всякую (руккола, петрушка, салат, шпинат...) есть без заправки/без соли. Совсем после такого перекуса есть не хочется.

Вадим, в сыром виде??? что-то я не представляю, как ее можно есть сырой:тошнит: если только в смузи какой-нибудь добавить)))) кстати наверное брокколи похожая по своим свойствам!? 

RedFox, с вареной тоже самое- мало мало всего, посмотрите по базе. Кстати, на счёт сырой- Вы оооооооочень неправы! она более чем вкусная (ИМХО), вкус напоминает обычную капусту. А я в детстве её не ел вообще, дурачок, а оказалось- она вкуснющая. И если обычная капуста вареная- мне не нра, то вареная цветная просто супер! и, повторюсь, попробуйте её сырую- она абсолютно норм

Вадим, Ну раз вы так настаиваете, стоит рискнуть и попробовать сырую цветную капусту, в крайнем случае ее можно не глотать :хихикаю:

У меня как раз в холодильнике лежиткапуста цветная ломаю голову чтобы приготовить побыстрее из нее,чтоб вкусно, а оказывается сырую можно есть . порубить мелко или как? надо погуглить, может найду чтото вкусное

Чай, заваренный на молоке очень хорошо глушит аппетит

Даша, Зеленая травка вообще кладезь полезных веществ))) 

RedFox, Вы как то нас, ааабщественность МЗРовскую, известите, когда начнете этот бесчеловечный эксперимент проводить! Мы будем сопереживать! ;) как это, как это "не глотать?!" А как же постулат- "Всё полезно, что в рот полезло"?! :)))))))) откусили капусты- всё, нужно глотать нутриенты!

Для меня это овсянка, меня от нее тошнит, поэтому неделя на овсянке всегда минус 3 кг.

RedFox, а вы попробуйте, у неё очень приятная текстура, а на вкус кочерыжка. Правда, вкусно. Ну а приготовленная вообще прелестна, как и брокколи.

Ольга Прокопенко, а я вот, несмотря на свою любовь к цветной. Брокколи терпеть не могу, хотя, по моему, никогда не ел :))))) у меня, брокколи это имя нарецательное всякой невкусности :)))

Гречка сырая с кефиром(замачивается с вечера, а кушаю утром на завтрак)- можно зелень добавить, я после нее сытная и долго не хочется кушать.

Вадим, её главное не переварить, слегка бланшировать и будя.Вкусно. Любитель капусты не может её не любить)))), ятакщетаю))/)