С момента написания истории успеха прошел ровно го...

Ну,удержание веса — тоже успех. Так что все хорошо в отличие от тех кто как гормошка

Мира, возможно и так.

Не вижу жирную девушку. Положительный момент за год - что организм отдохнул от дефицита. Теперь можно к новым целям! Удачи Вам!:rose:

Я три года с такой ленью болталась. Правда толстую девушку не видела, но себя не в форме встречала каждое утро. И пока ещё встречаю. Хотя дня три назад, сменив очередное пальто, услышала от дочери : "мам, а я тебя не узнала, смотрю худенькая девушка стоит")

Lanana, спасибо :rose:  Насмотревшись Бразговского утешаю себя, что вот организм отдохнул, сейчас восстановлюсь от хирургического вмешательства по гинекологии и снова в бой с фартуком на животе

Ναταλία, мне окружение говорит, что я выгляжу шикарно. И что зимой/весной когда вес был 67-68 я выглядела болезненно.
Моя проблемная зона- живот. И вот он прям бесит бесит. Фартук из кожи и жира...

Мира, кстати да. Держать вес наверное самое сложное, потому что достигнув результата, расслабляешся, это всегда контроль должен быть.

Maria, аналогично. Но я год промучившись поняла, что мне никакой дефицит не помогает, а моему животу нужен спорт, причем именно закачка мышечной массы.

Ναταλία,  я точно знаю, что дефицит не поможет) потому что уходит всё, что можно, но не живот)) да, цифра на весах красивая, но фигура- плакать хочется. Уж лучше быть "жирной" по имт, но подкачанной и упругой) вот понимаю, что всё в нашей голове. И надо себя любить, сама призываю всех к этому, но мои таракашки в голове пока одерживают верх =( 
и да, спорт, спорт и ещё раз спорт. Посильный, без фанатизма, в удовольствие. И терпение)

Олеся, если привык к образу жизни, то не сложно держать. Ведь подсчёт калорий это не диета, это образ жизни. За время привыкаешь к питанию. Да, откаты неизбежны. Главное- вовремя опомнится) я свои "лишние" 2-3 кг (ну это я так думаю, что лишние) наела за апрель- август, т.к. было моооре мороженого. Я просто до него дорвалась. Поэтому не надо себя ограничивать на этапе похудения, чтоб вот таких зажоров не случалось) 
мне по сути, не сложно удерживать. Сложно заставить себя на работе встать и пойти поесть. Режим питания сбился, а он играет важную роль. Я питаюсь практически так же, как на этапе похудения, разница лишь в том,что ем реже и более калорийную пищу. 

Maria, согласна, но ведь не все могут, кому то сложно

У Вас написано. что ОЖ  меньше ОТ  я не могу понять как такое может быть. Талия это самое узкое место,  там, где ремешок на платье. .В каком месте было замерена ОЖ?   По поводу расстройства из за живота. это пустое. не нужно на него смотреть постоянно.  купите корректирующее бельё  и забудьте.  

Олеся, согласна:-) все мы разные

Ilana, действительно. Опечатка. В замерах ОТ первая 8, а не 9.
Спасибо за совет. Я о нем и не подумала