Читаю вот я разные дневники питания, очень многие ...

Я ем бородинский, витамины группы В и т.д.белый редко, если в тостере только.

А вы сравните хлеб с гречкой. Если в гречке тоже самое или лучше, то можно и не есть))

Я тоже ем бородинский хлеб. Сложные углеводы, клетчатка, витамины опять же, гликемический индекс не высокий. И да! Чувство сытости! Белые булки ни-ни! Ну если уж очень хочется, то немного и редко.

А чего плохого в хлебе? Если вписывается в коридор то почему бы не употребить. Я вот да же (о боже!!!) майонез употребляю...

Светик Светлана, а я читала, что вреднее белого хлеба только тосты из белого хлеба

Янина Рустамова, ну да! Белый хлеб не несет никакой пользы. Быстрые углеводы)) Ну может немного удовольствия и все)

Natasha Sheftolovich, с нашим добрым МЗР можно всё!

витамины группы В, особенно хлеб из ржаной муки

Янина Рустамова, хочется иногда с сыром, редко

Я тоже хлеб ем, в основном как бутерброд с сыром и колбасой, очень сытно. Колбасу беру в основном куриную.

Natasha Sheftolovich, да плохого ничего в хлебе я и не вижу, просто не люблю его как блюдо.Так же никогда не любила курогрудь. но ее есть себя заставила, потому что белок!) Теперь размышляю, заставлять ли себя есть и хлеб!)))

Ольга Леонидовна,домашнего приготовления?

А я ем хлебцы цельнозерновые и хлеб ,но только не белый

Янина Рустамова, да зачем заставлять то? Ешьте себе другие углеводы, какие нравятся. С кургрудью у меня такая же ерунда)) Но приспособилась делать куриную ветчину, подчерпнув идею у соратников))

Да бородинский очень вкусный, особенно утром чай,хлеб,маслецо, очень вкусный завтрак!

Янина Рустамова, нет покупную, домашнего приготовления я ещё не пробовала делать, хотя здесь много рецептов читала. Мне кажется это сложно.

Я очень редко ем хлеб и мне хорошо без него))

Хлеб на часто, и белый, и разные варианты ржаного. Без него - лично мне никак, если нужно набрать туеву хучу углеводов:-)
P.s. нехудеющий я.

Всё зависит какой хлеб: белые покупные батоны лучше не есть даже нехудеющему человеку, также как и другой хлеб на термофильных дрожжах. А если это цельнозерновой домашний хлебушек на закваске - пожалуйста, но при желании похудеть быстрее, лучше на время отказаться независимо от того, входит ли он в коридор. Это мой персональный опыт наблюдения за худеющими людьми