Наталья
Кузнецова, да любые ) все же, необходимость
использования витаминов относительна... если вы тренируетесь
на износ и диета достаточно жесткая, тогда стоит добавить
витамины.. и лучше брать в спортивных магазинах...
Если витаминные препараты вводятся не инъекциями, а виде таблеток,
то их усваиваемость гораздо ниже, чем просто из еды. "Тратя деньги
на недешевые витаминные комплексы, вы получаете самую дорогую
мочу",- не помню, к сожалению, источник цитаты...
Пью Солгаровские: Е, группы В, для сахара - пиколинат хрома и
альфа-липоевую кислоту. С диетой они не связаны, только со
здоровьем. Пить - не пить, это, в общем-то, личное дело каждого. Из
пищи вполне возможно набрать дневную норму витаминов и минералов.
исследования говорят что почвы бедные и вырощенные там овощи и
фрукты не имеют то количество витаминов и минералов как в прошлом
веке 50-60гг, поэтому стоит добавлять бады и суперфуды в питание
ой вам щас тут бабки начнут причитать А ЧЕ ТЫ ПЛОХО ПИТАЕШЬСЯ ТАК,
РАЗ ТЕБЕ НУЖНЫ ВИТАМИНЫ?! :D ай яй яй яй как
нехорошо 8)
я пью поливитамины типа компливита. не могу сказать, что
чувствуются с ними какие-то изменения, ибо с витамишками у меня
проблем не было
знакомый доктор сказал что лучше пить " Алфавит" , заметила что при
диете в 1000 ккал волосы быстро выросли и ногти лучше стали, чего
не наблюдалось при более калорийном суточном рационе. А от
мастопатии избавилась принимая сушенную ламинарию и рыбий жир .
Марина
Киселева, 15 гр семени льна перемолотого в коемолке дадут вам
норму омега 3, семечки стоят 70 руб за 300 гр в пятерке, а сколько
вы истратили на свой рыбий жир, который нужно пить горстями?
Ирина
Роско, апплодирую стоя, как вспомню сколько сама денег угрохала
на эту фигню, аж бешусь от злости, жаль что даже на этом сайте люди
до сих пор верят маркетологам, а не своим глазам и таблицам
нутриентов