Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Наполеон из покупных коржей |
91
|
243.2 | 5.2 | 11.2 | 30.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
39
|
21.1 | 1.1 | 1 | 1.9 |
Сыр рокфор 30,6% жирности, м.д.ж. 51% в сух. в-ве |
15
|
55.4 | 3.2 | 4.6 | 0.3 |
Яблоко |
66
|
31 | 0.3 | 0.3 | 6.5 |
Итого | 211 | 350 | 9 | 17 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый батончик 41% кокос |
34
|
133.6 | 13.9 | 3.7 | 12.9 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
120
|
115.2 | 4.1 | 1.8 | 22.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Кетчуп |
13
|
13.1 | 0.1 | 0 | 3.5 |
Итого | 173 | 306 | 18 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
110
|
102.3 | 2.8 | 0.1 | 20.8 |
Сметана 20% жирности |
8
|
16.5 | 0.2 | 1.6 | 0.3 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
12
|
31.4 | 2.7 | 2.3 | 0 |
Курица с шампиньонами в сливках |
90
|
123 | 12 | 7.5 | 1.9 |
Итого | 220 | 273 | 17 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Роллы "Филадельфия" [Prime Star] |
190
|
419.9 | 17.5 | 11.6 | 61.4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
75
|
131.3 | 1.4 | 12.2 | 3.9 |
Ликёр бейлис |
150
|
490.5 | 4.5 | 21 | 36 |
Соевый соус |
30
|
15.9 | 2.4 | 0.2 | 1.2 |
Итого | 685 | 1096 | 27 | 45 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега 3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детриферол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1291 | 2027 | 73 | 84 | 212 |