Stas
Chertkov, Вот когда начинали, Вам система рисовала
предварительный график по месяцам. Актуальный ход в близком к нему
соответствии? Или в передовом прорыве? про который говорят, что
нежелателен ввиду нестойкости достижений. А мы же хотим как
лучччше :)
Georgij
A, Как я понимаю максимально допустимая безопасная скорость
похудения это - 1 килограмм в неделю ,
так последние 3 месяца я и худею максимум на 1
килограмм в неделю .
:)
Прекрасный результат! Поздравляю! Быстрое похудение чревато
ухудшением внешнего вида тела (я имею ввиду обвисание и дряблость
кожи) и большей вероятностью возврата лишних кг. Нормальным
считается 300-500 гр. в неделю. Но все индивидуально и зависит от
первоначального веса.
Может быть вам стоит перейти на поддержание (на пару месяцев), что
бы организм привык и зафиксировал новый вес.