Мой здоровый рацион
Олеся Исаева
21.07.2017 13:43

Печеночная котлета в духовке

Калорийность - 134.7 кКал; белки - 12.2 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 11.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень говяжья 500 г
Лук репчатый 160 г
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) 100 г
Соль поваренная пищевая 15 г
Перец черный молотый 2 г
Сода пищевая 1 г
Масло растительное, подсолнечное и линолевое (приблизительно 65%) 15 г
Мука пшеничная высшего сорта Myllyn Paras 60 г
Общая масса ингредиентов: 853 г
Масса готового блюда: 853 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Печень измельчаем в блендере, 2 луковицы измельчаем тоже в блендере, 3-ию луковицу пассируем с растительным маслом (15г), гречку отвариваем до стадии каши, все перемешиваем, добавляем соль, перец по вкусу., соду , муку 2 ст ложки. Выливаем в круглые формы диаметром 8-10см. Ставим заранее разогретую духовку на 180 гр на 30 мин.
НеОна 21.07.2017 14:29
 1 
Полезная штука)  :)

Ольга 21.07.2017 14:38
 1 
Спасибо за рецепт!

Людмила 21.07.2017 21:21
Аурелия Голден 21.07.2017 23:00
Фото ваше? Просто давно ищу именно котлеты печеночные, не оладьи, на фото такая красота у вас)) и еще вопрос: можно куриную печень и зачем и сырой и обжаренный лук

julia kivileva 21.07.2017 23:01
Спасибо за рецепт!

svetlana 21.07.2017 23:32
Спасибо за рецепт :хорошо:

Viktor 22.07.2017 06:01
:хорошо:

Сергей 22.07.2017 06:36
Юлия Никанёнок 22.07.2017 06:36
:хорошо:

Олеся Исаева 22.07.2017 06:59
Аурелия Голден,  Обжаренный лук чтоб не сухие  котлеты были ))

Алла 22.07.2017 07:14
Хороший рецепт!Я очень люблю печеночные котлеты(а не оладьи).Только вот форм нет специальных круглых)))

Светлана 22.07.2017 07:15
Спасибо за рецепт :хорошо:

Котлетки какие аппетитные получились! Спасибо за рецепт!  :хорошо: :)

Песочное обычно печенье, а про песечоные котлеты даже не слышала, обязательно попробую.

Svetlana 22.07.2017 11:54
Спасибо за рецепт! Интересно, а формы для кексов подойдут?

Ольга 22.07.2017 12:00
Спасибо за рецепт! а то все думала как приготовить печеночные оладьи без жарки на масле, и тут подсказка))) пусть котлеты, но в духовке!

Lulu S 22.07.2017 14:26
Спасибо за рецепт!

Людмилка 22.07.2017 14:44
Олеся Исаева, я ничего не обжариваю, перемалываю с печенью морковь и кабачок и они не сухие  :D  

Маша Иванова 22.07.2017 14:51
исправьте вес готового блюда

ирина м 22.07.2017 22:22
 1 
Какие красивые бжу и баланс

dario 23.07.2017 06:31
Лук лучше сырой, меньше калорий, он и так дойдет в духовке.

Красивые,а главное полезные

Любовь 24.07.2017 16:28
Спасибо!  :хорошо:
Я тоже часто делаю котлетки с печенью, очень вкусно. Перемалываю печень с луком и любыми овощами (морковь, капуста, кабачок - что есть на данный момент) и добавляю яичный белок для связки. Муку не кладу или кладу чуть цельнозерновой. А вот с гречкой - не догадалась, а рейтинг то - ого-го какой получился, два таких полезных продукта вместе.

Ольга 24.07.2017 17:17
Спасибо! Такие полезные котлетки!

-Melissa- 28.07.2017 16:09
Какой аппетитный рецепт! А как его к себе утащить?

Ольга 28.07.2017 17:23
спасибо)

Спасибо  большое. Получилось очень вкусно и по калориям нормально.

-Melissa-, жмите в верхнем правом углу на звездочку, когда уголок станет желтого цвета, значит это сообщение попало в ваши избранные сообщения.  

-Melissa- 29.07.2017 16:57
Братчанка 02.08.2017 09:33
:хорошо: :хорошо: :хорошо:

Наталья 02.08.2017 09:35
:хорошо:

Julia 02.08.2017 09:54
Спасибо за рецепт, буду пробовать!  :)

Екатерина Соколова, песочных котлет не бывает, бывают ПЕЧЕНОЧНЫЕ котлеты! LOL

Алексей 02.08.2017 11:02
И только Маша Иванова заметила, что рецепт оформлен с ошибкой:-))) 

Nгенриетта масти, Олеся Исаева,  калории будут другими - не указан способ обработки ингредиентов и вес готового блюда, не забывайте об этом! :rose:

dario 02.08.2017 11:56
Спасибо, вкусно.

Наталья 02.08.2017 15:05
Спасибо!

Ольга 02.08.2017 15:43
Спасибо за рецепт!

Инна 02.08.2017 15:45
ох...как я уже хочу печенку)))))
спасибо за рецепт

:хорошо:

Nadin 02.08.2017 23:38
Спасибо за рецепт! Попробую! Забрала!

Georgijs 03.08.2017 00:13
Прямо чувствую хорошая котлетка. В духовке же! Конечно, выпечку потом взвесить и вписать и всё ОК будет. Супер. Спасибо за рецепт!

Спасибо за рецепт)

ирина м 23.08.2017 23:59
Какой красивый рейтинг! А вкус печенки в них слышно? Люблю печень. Гречка, наверное, забивает

Джон Уик 22.03.2018 09:13
Очень эстетично