Мой здоровый рацион
Руна
11.04.2017 23:38

Котлетки с грибами и перловкой

Калорийность - 170.8 кКал; белки - 13.2 г; жиры - 8.2 г; углеводы - 10.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая 140 г
Говядина, грудинка целая, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая 100 г
Лук репчатый 50 г
Перловая крупа, приготовленная 140 г
Шампиньоны резаные 300 г
Общая масса ингредиентов: 730 г
Масса готового блюда: 433 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
На завтрашний обед я приготовила себе мои любимые котлетки с перловкой и грибами. Ням-ням! Все как я люблю: без яиц, без муки, без масла. Всего 4 ингредиента: свино-говяжий фарш, перловка, шампиньоны и репчатый лук. Запекаем в духовке. Жаль, что фотографии не передают ароматы. 

Я перловку обожаю! Как восхитительно она сочетается с грибами я вам рассказывать не буду. Сами знаете. Но с гречкой тоже получается офигенно.

P.S. На корочке перловка поджаристая и хрустящая. Для меня это особое наслаждение. Но понимаю, что кому-то может не понравиться, показаться суховатым. Тогда сделайте что-то вроде зразов, поместив перловку внутрь, а сверху слой фарша. Второй вариант — затушить в соусе, но в этом случае нужно пересчитать рецепт. Наслаждайтесь!=) 

Вита 12.04.2017 05:04
Однозначно- в избранное, и однозначно мне "нравится"!  :rose: Перловка, да еще с грибами!      -просто идеальное сочетание! Увидела два этих слова в названии, и сразу кликнула на звездочку!, и только потом читала и сам рецепт, и сколько калорий:) спасибо!

Viktor 12.04.2017 05:38
:хорошо:

Юрий ИВАНОВ 12.04.2017 07:15
:хорошо: :rose:

Радужная 12.04.2017 07:19
:bravo:

Галина Kis 12.04.2017 07:33
Спасибо за рецепт!!! 

Ольга 12.04.2017 07:41
Интересно про перловку - спасибо!

людмила ш 12.04.2017 07:49
:хорошо:

Елена 12.04.2017 08:43
Спасибо! Отличный вариант ! Надо готовить себе такую прелесть! :хорошо:

Стася 12.04.2017 11:03
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Алла 123 14.04.2017 12:04
интересный рецепт, надо попробовать приготовить!

Людмила 14.04.2017 21:37
Ирина 16.04.2017 05:50
Очень аппетитная фотография. У меня слюнки побежали. Спасибо! 

Viktor 16.04.2017 07:53
:хорошо:

Спасибо,надо пробовать!

Mark Ivanuha 16.04.2017 08:43
Я использую такие же ингредиенты, только делаю грибы с фасолью и немножко чесночка, а перловка отдельно :)

Иннулик 16.04.2017 09:24
Попробую приготовить. Обычно я делаю перловую кашу с луком и грибами

Наталья 16.04.2017 09:30
Спасибо! :хорошо:

Братчанка 18.04.2017 17:25
:хорошо:

Олег 18.04.2017 20:46
Спасибо!
:хорошо:

Я тоже люблю перловку в любом ее виде, жаль домашние не одобряют, приходится готовить двойное меню.

Руна 18.04.2017 21:24
Наташа Гришкова, мой муж тоже объявил перловке бойкот=) Он и бурый рис не любит, и булгур, фасоль, чечевицу... 

Nadin 18.04.2017 21:35
Надо попробовать! Люблю перловку, люблю грибы, а вот в таком сочетании еще готовить не приходилось. Забрала. :)

Ирина Фурман 20.04.2017 21:23
:хорошо:

Наталья КС №40 20.04.2017 21:42
Ой как перловочку люблю! Надо попробовать. Спасибо за рецепт!

Наталья Natalya 20.04.2017 22:12
я то же люблю перловку- надо попробовать!

Стася 21.04.2017 10:28
Спасибо за рецепт! :хорошо:

Худыш 21.04.2017 10:37
перловка вещь

Любовь 21.04.2017 10:44
Руна, спасибо за рецепт, напомнили, что я давно не делала подобных котлеток. Вот сегодня пришло их время. сделаю с гречкой, я больше такие люблю.

Перловку люблю , но как долго она варится! 

Валентинка 23.04.2017 07:14
Обожаю перловку, но так как кроме меня ее никто у нас в семье не ест -  готовлю очень редко! А этот рецепт замечательный обязательно приготовлю, спасибо!!!

Наталья Данина 23.04.2017 09:20
Спасибо за рецепт! Забрала в избранное, попробую обязательно!

Галина Kis 23.04.2017 10:03
Спасибо за рецепт! 

Готовила,  спасибо,  вкусненько.

людмила ш 24.04.2017 09:14
Спасибо!

:хорошо:

:хорошо:

Натали 25.04.2017 16:40
Забираю на пробу! Спасибо!

Viktor 25.04.2017 16:42
:хорошо:

Спасибо за рецепт!)

Lulu S 25.04.2017 18:11
:хорошо: спасибо за рецепт!

Ольга Мочалова 25.04.2017 18:15
Спасибо :хорошо:

Светлана 27.04.2017 15:25
Спасибо за рецепт :хорошо:

Наталья Natalya 27.04.2017 15:42
:хорошо: