Дневник питания за 17.10.2024

Добрый день!
Хотя он как-то сегодня с утра не особо добрый( Моя утренняя прогулка закончилась падением в лужу. Да ладно бы просто в лужу - в глиняное месиво, тут же прилипшее к моей парадно-выходной одежде. Вернуться домой я уже не успевала, пришлось ехать такой свиньей в офис, там снимать брюки, носки, кроссовки, застирывать и сидеть в сырых. 
Примерно в это же время потерялся телефон, он же точка доступа к интернету. А без него я даже такси не могла вызвать, чтоб в обед поехать домой и переодеться наконец-то, потому что после обеда - В СУД!!! Прийти в суд в сырых штанах - это даже для меня переборЛадно, в офисе, я там одна сижу  и даже когда кто-то приходит - не видно под столом, как я там).
С горем пополам вопрос с такси решила, нашла потерянный телефон, доехала до дома, одеваюсь... Звонок: "А Вы в суд-то сегодня придете? А то через 5 минут уже начинается..." Да в смысле????? С 14-30 же процесс!!!! Нет, отвечает мой недалекий доверитель, "полвторого, я перепутал". Перепутал????? Твою мать, а я об этом за 5 минут до начала должна узнать??? Хватаю папку с делом, на ходу натягиваю штаны, кроссовки, куртку в охапку, бегу в такси. Звоню в суд, прошу минут на 10 задержаться с началом... Все хорошо, что хорошо кончается и решение в нашу пользу, хоть и такой нервной ценой.
После суда спокойно пошла в офис, совсем уже забыв про то, что я с утра всей своей пока еще не худенькой тушкой упала на ногу, подвернув ее. Видимо, на адреналине, ничего не заметила, дошла спокойно. А еще через час нога в лодыжке разболелась, еле-еле наступаю. С трудом сползла со 2 этажа, приехала домой, и вот сижу, пишу свою веселую историю и молюсь - лишь бы отделаться растяжением или просто ушибом. А еще надо идти и физическую работу делать как-то(

Берегите себя, друзья!

Дополню. Еле находила сегодня 11010 шагов. Но по привычке стресс заела. Не хотела ведь совсем, но лишние 50 г мяса и овощной запеканки съела. Ругала себя и продолжала есть(. Но честно все взвесила, записала и даже получилось удержаться на зеленых полосочках. Потому что съела только половину порций - жаба совсем загрызла. Типа, зря ты что ли этот путь начала, иди, выкинь все и так уже много сожрала, не хочется ведь совсем, зачем ты это в себя засовываешь??? Так что вот - победила жаба, но я всем расскажу, что сила воли + характер

Отдельное дополнение тем, кто ищет поводы сказать "ну и че это ваше хваленое кето не помогло? Вот и срыв, вот и зажор, мы же знааааали и предупреждали..." Успокойтесь, друзья. Психологические проблемы не решаются за неполных 20 дней, если до этого ты 20 лет знал только один способ снять стресс - пожрать.  Вот написала про все и теперь со спокойной душой могу продолжать работать).