Добрый день, хочу присоединится к участникам данного сообщества,
год назад я пробовала уже это сделать, но что то пошло не так....
наверное лень и поиск что попроще! Но я для себя поняла, что поиски
что попроще приводят в никуда, потому, что проще можно только
отъесться, а похудеть это очень большей труд, который не приемлет
лентяев! перепробовано уже куча способов, на некоторых был
результат, на некоторых и не было ни чего кроме разочарования!
Недавно сидела на одной диете где нужно есть один белок в течении 6
дней, а потом чередовать белковые дни с белково овощными, в общем
продержалась 10 дней и все! результат - 2 кг., болит желудок,
тошнит, вялость и выпадение волос! вот такая печалька у меня
приключилась! (((( Решила вернуться все таки в "Мой здоровый
рацион" так как только питаясь сбалансировано можно худеть без
вреда для здоровья! К сожалению я к этой мысли пришла не сразу (((
Еще я четко поняла, что без физической нагрузки худеть можно, но
сложнее и тело будет не такого качества как хочется! Как говорится
худая лошадь, еще не газель!!!! Опыт проанализирован, решение
принято, завтра начинаю!!!! Постараюсь делиться по чаще своими
успехами и неудачами (надеюсь их будет мало :))))! ну все только
вперед!!!! Завтра начинаю!!!!!!